LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Evasion nature
Réappropriez vous votre corps grâce au Yoga et à l ‘escalade, venez expérimenter le calcaire espagnol et ses grandes faces vertigineuses ou le granit catalan en parcourant les chaos de blocs typiques de Targazone.
L’escalade à la portée de tous, Massif du Carlit, Sierra Del Cadi, nous traverserons des paysages majestueux et surtout très variés, tout en bénéficiant d’un climat méditerranéen exceptionnel. Nous vous transmettrons toutes les clefs pour progresser et vous amener a une certaine autonomie dans votre pratique personnelle.
Le yoga, pratique indienne ancestrale, vise à maintenir le corps et l'esprit en bonne santé. Les outils du yoga, les postures, la respiration, la méditation permettent une meilleure connaissance de son corps, une meilleure concentration, gagner en efficacité de récupération et régénération. Tous ses bienfaits privilégiés en yoga facilitent l'apprentissage et la progression de l'escalade qui demande agilité, humilité sur le rocher, concentration, présence à soi et au monde qui nous entoure, précision dans le mouvement. Un séjour sportif et bien-être. Départ garanti à partir de 4 participants.
Age : 18-40 ans
Niveau de pratique :Escalade - Niveau 2
i
Escalade - Niveau 2

Evolution Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Condition physique : Sportif occasionnel
i
Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Durée du séjour : 6 jours/ 5 nuits
Age : 18-40 ansNiveau de pratique :
Escalade - Niveau 2
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Escalade - Niveau 2

Evolution Vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise et vous êtes à l’aise en tête dans le niveau 5B.
Condition physique :
Sportif occasionnel
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Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
LE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Evasion nature
Réappropriez vous votre corps grâce au Yoga et à l ‘escalade, venez expérimenter le calcaire espagnol et ses grandes faces vertigineuses ou le granit catalan en parcourant les chaos de blocs typiques de Targazone.
L’escalade à la portée de tous, Massif du Carlit, Sierra Del Cadi, nous traverserons des paysages majestueux et surtout très variés, tout en bénéficiant d’un climat méditerranéen exceptionnel. Nous vous transmettrons toutes les clefs pour progresser et vous amener a une certaine autonomie dans votre pratique personnelle.
Le yoga, pratique indienne ancestrale, vise à maintenir le corps et l'esprit en bonne santé. Les outils du yoga, les postures, la respiration, la méditation permettent une meilleure connaissance de son corps, une meilleure concentration, gagner en efficacité de récupération et régénération. Tous ses bienfaits privilégiés en yoga facilitent l'apprentissage et la progression de l'escalade qui demande agilité, humilité sur le rocher, concentration, présence à soi et au monde qui nous entoure, précision dans le mouvement. Un séjour sportif et bien-être. Départ garanti à partir de 4 participants.

TU VAS ADORER

  • Grande diversité de rocher

  • La qualité des sites

  • Quelque soit votre niveau une progression garantie

  • Les bains romains de Dorres

  • Des séances de Yoga adaptées

  • Séances de massage (en supplement)

Inclus

  • Les transferts locaux inhérents aux activités
  • Les navettes entre la gare de Latour-de-Carol et Puigcerda (d'arrivée et de départ) et le site, supplément 15 euros depuis la Gare de Perpignan
  • L'hébergement
  • Les repas
  • L'encadrement
  • Le matériel technique nécessaire à l'activité

Non Inclus

  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les assurances optionnelles
  • Tout autre supplément non prévu au programme
  • Les visites lors des temps libres
  • Les bains de Dorres 5 euros
  • Les séances de Yoga du soir 10 euros/séance
  • Massage bien être de 40 à 60 euro/h selon massage choisi

VOUS AVEZ BESOIN DE CONSEILS ?

Infos pratiques

Âge

18-40 ans.

SPORTS

Escalade
Yoga

PARTICIPANTS

Groupe de 8 personnes maximum par session

RESTAURATION

Repas chaud le soir et petit déjeuner à l’hôtel. Pique nique le midi. En cas d'allergie ou de régime particulier nous contacter par mail : federicabeor@gmail.com

Hébergement

Gîte A Cal Fanguet 12 Carrer de les Cireres 66760 Dorres, en chambres de 4 avec lits simples.
A proximité des Bains de Dorres (entrée non comprise dans le tarif).

Encadrement

Guide de haute montagne ou BEES Fred : 0783604107

Equipements inclus

Casque, baudrier et longes, dégaines, cordes, mousquetons, descendeur/système d’assurage, chaussons.

Formalités administratives

N'oublie pas dans ton sac ta carte d'identité ou passeport en cours de validité, ton contrat d'assistance-rapatriement, et ta carte vitale.

Formalités Santé

SPECIAL COVID 19 :
Par précaution, nous t'invitons à réaliser un autotest avant votre départ.

Durant tout le séjour, tu dois être munis :
- d'une quantité suffisante de masques (en cas d'obligation pendant le séjour)
- de gel hydro-alcoolique
- d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant pendant le séjour)

Les hôtes qui te recevront pourront te demander d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous te demandons de t'engager à les respecter.

Merci de nous prévenir suffisamment à l'avance en cas d'allergies ou autres précisions de santé spécifiques, ou simplement pour un régime alimentaire particulier.

Décalage horaire

Il n'y a pas de décalage horaire.

Electricité

220 Volts
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