Aquabiking
Cours d'aquabiking à l' UCPA
Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’aqua biking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musique variées.
Cours d'aquabiking à l' UCPA
Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’aqua biking. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musique variées.
Les bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
Les bienfaits de l'activité
* Tonifie les muscles inférieurs
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
* Améliore le gainage et le tonus musculaire
* Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi
À PARTIR DE 16 ANS
DURÉE
45 minutes
INTENSITÉ CARDIO
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
RYTHME
Les prochains cours pour cette activité
Le planning des cours d'Aquabiking
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Découverte
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A savoir
Age : à partir de 16 ans
Niveau : débutants
Matériel nécessaire : maillot de bain, bouteille d’eau, bonnet de bain
Niveau : débutants
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