Alexis Tessier

Alexis Tessier est moniteur d'escalade à l'UCPA

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Tous les articles de Alexis Tessier

Séjours sportifs

Tuto escalade n°12 : la pose de pied

Bien poser son pied en escalade, c'est primordial pour progresser et économiser son énergie. Voici nos conseils pour y arriver.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°11 : apprendre à chuter

La chute fait partie intégrante de l'escalade. Découvrez comment l'aborder avec lucidité.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°10 : la descente en rappel

Apprenez à descendre une voie équipée d'une longueur, ou une grande voie sur plusieurs longueurs.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°9 : la manœuvre de maillon rapide

Maîtrisez la manipulation de maillon rapide pour redescendre lorsque vous grimpez en tête.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°8 : grimper en tête en falaise

Si vous allez grimper pour la première fois en falaise, voici quelques points à respecter.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°7 : le matériel utile en falaise d’une longueur

On vous détaille tout le matériel utile en falaise d'une longueur.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°6 : les placements de base

Découvrez comment mieux grimper et économiser votre énergie grâce à la prise d'informations.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°5 : grimper en tête en salle

Découvrez comment grimper en tête en salle, un incontournable pour progresser et vous faire plaisir.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°4 : la parade

Vous devez assurer quelqu'un en escalade ? On vous explique comment faire une bonne parade.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°3 : l’échauffement

Voici 6 exercices à faire pour un bon échauffement avant une session d'escalade.

Séjours sportifs

Tuto escalade n°12 : la pose de pied

Bien poser son pied en escalade, c'est primordial pour progresser et économiser son énergie. Voici nos conseils pour y arriver.

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Maîtrisez la manipulation de maillon rapide pour redescendre lorsque vous grimpez en tête.

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Si vous allez grimper pour la première fois en falaise, voici quelques points à respecter.

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On vous détaille tout le matériel utile en falaise d'une longueur.

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Découvrez comment mieux grimper et économiser votre énergie grâce à la prise d'informations.

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Découvrez comment grimper en tête en salle, un incontournable pour progresser et vous faire plaisir.

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Vous devez assurer quelqu'un en escalade ? On vous explique comment faire une bonne parade.

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Tuto escalade n°3 : l’échauffement

Voici 6 exercices à faire pour un bon échauffement avant une session d'escalade.

Les séjours coups de cœur de Alexis Tessier

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Sport Mix Hyères - Séjour adapté
18-35 ans

Sport Mix Hyères - Séjour adapté

France - Hyères - Côte d'Azur

Préparez votre séjour

Bouhhh ...

C’est complet !

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Surf / Glisse urbaine
15-17 ans

Surf / Glisse urbaine

France - Montalivet - Côte Atlantique

Préparez votre séjour

Bouhhh ...

C’est complet !

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100 % BZH
18-55 ans

100 % BZH

France - Bénodet-Glénan - Bretagne

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Sport Mix Hyères - Séjour adapté
18-35 ans

Sport Mix Hyères - Séjour adapté

France - Hyères - Côte d'Azur

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