Séjours sportifs
7 innovations pour des sports d’hiver plus écologiques
Les professionnels de la montagne innovent pour préserver l'environnement.
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5 bienfaits du trail en montagne pour se motiver
Comme tous les sports d’endurance, le trail en montagne renforce de façon durable le système cardio-vasculaire : amélioration de la circulation sanguine et augmentation de la capacité respiratoire.Mais cette activité possède d’autres bienfaits qui lui sont propres, autant pour le corps que pour l’esprit. En voici cinq. 1. Moins traumatisant pour les articulationsOn pourrait penser que le terrain escarpé et changeant de la montagne demande plus à nos articulations que la course à pied sur du bitume plat. Et bie...
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Passer une nuit en refuge : comment ça s’organise ? Comment ça se passe ?
Le ski de randonnée est une activité qui fait de plus en plus d’adeptes. Après les sorties à la journée, vous allez sûrement avoir envie de tenter des sommets plus hauts et moins accessibles par exemple pendant un raid de plusieurs jours. La nuit en refuge sera donc indispensable pour les atteindre dans les meilleures conditions.Comme pour toute première expérience, vous ne savez pas vraiment à quelle sauce vous allez être mangé. Vous hésitez entre emporter votre maison avec vous et improviser sur place avec le str...
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Xavier de Le Rue : montagnes et Icebergs en freeride
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Le casque, l’accessoire sécurité et tendance pour cet hiver
D'une simple mesure de sécurité jusqu'alors négligée sur les pistes , le casque est devenu un véritable accessoire de mode porté aussi bien par les freestylers, les débutants ou les skieurs expérimentés. Le port du casque en croissance chez l’adulteConcernant les plus jeunes le casque est obligatoire dans les écoles de ski et de plus en plus porté en dehors grâce à à la préoccupation plus accrue des parents pour la sécurité de leurs enfants.Ces facteurs favorables expliquent que les en...
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Les 10 meilleurs spots de hors-piste de Tignes et Val d'Isère
On ne présente plus le domaine de Tignes & Val d'Isère (ex Espace Killy).Grâce à son altitude le domaine bénéficie d’une neige de qualité sur la plus grande partie de la saison. Lorsque l’on s’éloigne du domaine, un nouveau terrain de jeu s'ouvre à nous : le hors piste, encore plus vaste et plus varié. Voici les spots mythiques de Tignes & Val d'Isère.Tignes et Val d’Isère se complètent à merveille et offrent un panel d’itinéraires très différents, pour la plupart facilement accessibles grâce aux très...
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Les 5 meilleurs spots de hors-piste de Tignes
Les couloirs, pentes raides et faces mythiques de Tignes offrent aux freeriders un terrain de jeu à leur mesure, tandis que des combes et vallons permettent également une découverte en douceur du hors piste. Quelque soit son niveau, que l'on soit en ski ou en snowboard, Tignes tient toutes ses promesses.Le spot des Oreilles de Mickey : le couloir vers le lacEn marchant une quinzaine de minutes depuis l’arrivée du téléski de Combe Folle, on gagne la pointe du Lavachet.Cette crête dessert de nombreux couloirs su...
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Les 5 meilleurs spots de hors-piste de Val d’Isère
La réputation de Val d'Isère en matière de hors piste la précède et pour cause : le terrain est complet et varié, avec des runs accessibles et d'autres plus engagés, des forêts et de la haute montagne. Que ce soit pour en conditions de poudreuse ou en ski de printemps, c'est un immense domaine freeride qui s'offre à vous. Voici quelques classiques du genre. Le spot des Grands Vallons : le plus connuLes Grands Vallons, sur le secteur du Fornet, est un spot hors piste incontournable de Val d’...
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Comment se préparer pour un raid itinérant en ski de randonnée
Pour profiter au maximum de son itinérance en ski de rando, mieux vaut préparer méticuleusement son raid.Météo, sécurité, tracé de l’itinéraire, chargement du sac, rien ne doit être laissé au hasard. Voici quelques conseils pour une organisation parfaite.Préparez votre itinéraire de ski de randonnéeÉlaborez votre itinéraire de ski de rando selon votre niveau, celui de vos amis, votre forme physique, les conditions de neige et la météo prévue. Plongez vous dans les cartes IGN du secteur afin de connaître parfaitemen...
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Les 8 cours d'eau les plus sensationnels des Alpes
Vous êtes un fan de nature et de sport en eaux vives ? Voici notre sélection des 8 rivières les plus sensationnelles des Alpes, sur lesquelles vous pourrez pratiquer les 9 activités d'eaux vives à essayer absolument cet été .Notre sélection ci-dessous comprend les spots réputés pour leur cadre naturel exceptionnel, la qualité ou difficulté liée au courant de ces dernières, ou encore la combinaison de leurs dénivelés.Les Gorges du Verdon : les plus belles (Alpes-de-Haute-Provence)Situées dans les Alpe...
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Où réaliser vos plus belles randonnées en raquettes en France ?
Cet hiver, chaussez vos raquettes et partez à la découverte de paysages somptueux et sauvages. Accessible à tous, cette pratique est l’activité idéale pour admirer la montagne et renouer avec la nature paisible et enneigée. Suivez le guide et découvrez des parcours de randonnées d’exception.L’Auvergne : des volcans accessibles à tousL’Auvergne et son massif du Sancy dévoilent un décor hors du commun avec ses volcans endormis sous leurs couvertures de neige. Quel que soit votre niveau, une randonnée en raquette...
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Quel niveau dois-je avoir pour débuter le ski de randonnée ?
Devenu tendance, le ski de randonnée ne cesse de faire de nouveaux adeptes. Les grands espaces et la poudreuse vous attirent et vous aimeriez vous mettre au ski de randonnée ?Contrairement aux idées reçues, le ski de rando n’est pas réservé à une élite, bien au contraire.Niveau technique : vous vous sentez à l’aise sur toutes les pistesPour avoir une première expérience en rando, un niveau de ski confirmé suffit. C’est à dire que vous êtes à l’aise sur toutes les pistes, en évoluant à votre rythme.Crédit photo Cott...
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Tutoriel ski et snowboard freestyle N°7 : les grabs
Objectifs de ce nouveau tutorial : se regrouper et attraper la planche ou les skis lors de la phase aérienne. Si vous êtes stable lors de la phase aérienne de vos sauts droits, vous pouvez envisager de réaliser des grabs.Cependant, ne vous précipitez pas car la priorité reste le décollageSi vous êtes trop pressé, vous allez dégrader votre parabole dans les airs et votre équilibre.Avant d’attraper les skis ou la planche, nous allons d’abord parler du regroupement. Il s’agit de monter les jambes tout en arr...
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Tutoriel ski et snowboard freestyle N°4 : les déformations et combos
Dans cette quatrième vidéo, nous allons aborder les déformations de planche, les combos et l’utilisation du terrain. Les déformations, les press ou slides sont des termes très développés en snowboard mais beaucoup moins à skis puisque moins facile.Le nom est trompeur, l’objectif est de pouvoir maintenir une déformation pendant plusieurs secondes. En conséquence, la priorité est de se placer et non de tordre les planches.En snowboard, cela consiste à déplacer son poids en amenant son buste au-dessus de l’un de ...
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5 pistes de chiens de traîneau aux paysages exceptionnels
Cet hiver c'est l'occasion de se laisser transporter dans une ambiance nordique en traîneau . De l’initiation au perfectionnement à la conduite d’attelage, découvrez une sélection des plus belles pistes françaises où pratiquer du chien de traîneaux !1. Les Alpes : la découverte inoubliablePratiquer le chien de traîneaux dans les Alpes est l’une des meilleures façons pour contempler la grande diversité de paysages qu’offrent ces montagnes.Pour découvrir et s’initier à la pratique du chien de tr...
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On a testé le ski fat, notre avis
Depuis quelques années, une nouvelle gamme de skis a fait son apparition, dédiée au ski hors‐piste.Les « skis fat » surnommés tout simplement « fat » possèdent une largeur de patin au‐dessus des 95mm, là où les skis classiques (skis de piste, skis allround) oscillent entre 70 et 90 mm.Quels sont les avantages et les inconvénients de ce type de skis ? A quel public s’adressent‐ils ? Comment les choisir ? Voici quelques réponses.Les skis à semelles larges : avantages et inconvénientsEn plus de posséder une largeur de...