Adultes
18-40 ans
Colos
15-17 ans
Séjours adultes Trail 18-40 ans
Le plaisir de courir en pleine nature. Des parcours variés et des paysages somptueux. Petit sac au dos et chaussures légères aux pieds. Émulation d'un petit groupe et conseils de nos moniteurs spécialisés. Avec le trail, vivez la course à pied autrement.
Séjours colos Trail 15-17 ans
Le plaisir de courir en pleine nature. Des parcours variés et des paysages somptueux. Petit sac au dos et chaussures légères aux pieds. Émulation d'un petit groupe et conseils de nos moniteurs spécialisés. Avec le trail, vivez la course à pied autrement.
LES + UCPA
- Plus de 15 ans d'expérience dans l'organisation et l'encadrement
- Un encadrement par des professionnels de la montagne, spécialement formés au Trail
- Une connaissance fine des parcours
- L'utilisation possible de remontées mécaniques pour optimiser les séances
- Le plaisir de courir en groupe et l'ambiance de la vie sur le centre
Le mot de l'expert
Le mot de l'expert
À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
Le trail désigne aujourd'hui l'activité consistant à courir en pleine nature sur des sentiers et plus largement sur des terrains variés. On parle aussi de Trail running, ou de course nature. L'UCPA propose des stages et des week-ends pour coureurs de tout niveau dans des sites magiques comme Chamonix, le Verdon, la Vanoise ou les Pyrénées.
Niveaux d'expertise possibles
Vous courez au moins 2 fois par semaine sur route ou parfois sur des chemins, vous souhaitez découvrir l'activité de course en pleine nature.
Vous courez 3 fois par semaine. Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km), vous souhaitez vous préparez pour une course ou vous perfectionner en course de plein de nature. Le dénivelé sur la semaine est entre +7000m à +8000m.
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
Matériel fourni
Type de session
Securité
Une connaissance des parcours
Une adaptation permanente au groupe et aux conditions
Des formats de stages éprouvés
Ratio d'encadrement
Equipement personnel
Une liste détaillée est fournie pour chaque programme Trail.
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- Une connaissance fine des parcours
- L'utilisation possible de remontées mécaniques pour optimiser les séances
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Le mot de l'expert
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À PROPOS DE L'ACTIVITÉ
Le trail désigne aujourd'hui l'activité consistant à courir en pleine nature sur des sentiers et plus largement sur des terrains variés. On parle aussi de Trail running, ou de course nature. L'UCPA propose des stages et des week-ends pour coureurs de tout niveau dans des sites magiques comme Chamonix, le Verdon, la Vanoise ou les Pyrénées.
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Vous courez au moins 2 fois par semaine sur route ou parfois sur des chemins, vous souhaitez découvrir l'activité de course en pleine nature.
Vous courez 3 fois par semaine. Vous avez déjà couru des semi-marathons ou des trails courts (10-25 km), vous souhaitez vous préparez pour une course ou vous perfectionner en course de plein de nature. Le dénivelé sur la semaine est entre +7000m à +8000m.
Vous vous entraînez 3 ou 4 fois par semaine. Vous avez déjà couru des marathons ou des trails moyennes distances (30-45 km). Le dénivelé est forcément important et vous avez potentiellement des nuits en montagne (refuge ou gîte).
Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km). Trail qui demande un fort engagement moral et physique, en mode itinérant avec parfois un peu de portage, des dénivelés et des temps de courses importants sur des terrains techniques.
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Une liste détaillée est fournie pour chaque programme Trail.