Séjours sportifs
Sécurité en hors piste : la check-list indispensable avant de partir
En hors-piste, c'est la sécurité avant tout ! Suivez-bien notre check-list avant de partir.
Séjours sportifs
Quelle station choisir pour partir skier à Noël ?
Comment bien choisir sa destination ski pour passer les fêtes de Noël ?
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Comment apprendre à sauter en sécurité en VTT DH ?
On vous explique comment apprendre à sauter de manière sécurisée en VTT.
Séjours sportifs
Comment organiser son sac pour une semaine de rando VTT ?
On vous a récapitulé le matériel à emporter pour partir randonner en VTT pendant plusieurs jours.
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Pourquoi le surfeur doit-il également faire du yoga ?
De plus en plus de surfeurs professionnels pratiquent le yoga pour améliorer leur façon de surfer. Quand et comment pratiquer ? Quel genre de yoga est utile pour le surf ? Que vous soyez débutant ou avancé, découvrez comment le yoga aide les surfeurs à progresser ! Le yoga pour progresser en surfLe yoga est une pratique complémentaire du surf car il développe la force et la souplesse en associant l'enchaînement de postures physiques (Asanas) et d’exercices de respiration (Pranayama). Particulièr...
Séjours sportifs
Pourquoi le skate et le surf sont-ils complémentaires ?
L’un se pratique en ville sur le bitume, l’autre se pratique sur les vagues de l’océan, et pourtant, le skate et le surf ont de nombreux points communs ! Dans la pratique comme dans la culture, découvrez comment ces deux disciplines se complètent et pourquoi commencer le skate peut améliorer votre surf. Skate et surf, une culture communeÀ la fin des années 50, des surfeurs californiens en manque de vague inventent un moyen de retrouver les sensations procurées par le surf sans être dépendants de l’océan&n...
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Peut-on toucher les poissons, tortues et dauphins en plongée ?
On a tous en tête ces vidéos de plongeurs qui s’accrochent aux ailerons de baleine ou aux carapaces des tortues pour se laisser porter quelques secondes. Et lorsque l’on est au milieu d’un récif corallien, la tentation est grande de toucher ce que l’on voit. Pourtant, la faune et la flore de ces milieux sauvages doivent à tout prix être respectées par les plongeurs.Plonger, c’est avant tout respecter son environnementIl n'y a qu'une seule chose à savoir :Sous l’eau, nous sommes des invités. Comme tout invité, nous ...
Séjours sportifs
Comment évaluer mon niveau en trail : suis-je prêt ?
Vous voulez vous lancer dans une course de trail, mais vous ne savez pas vraiment si vous avez les capacités pour terminer ? Courir pendant 5 ou 6 heures demande des ressources physiques et mentales. Si l’on ne sait jamais vraiment avant le jour J si l’on va finir et combien de temps l’on va mettre, certains indicateurs peuvent aider à savoir si l’on a les capacités de le faire.Quelles courses avez-vous déjà terminé ?Si vous n’avez jamais couru 20 kilomètres, inutile de vous lancer dans une course beaucoup plu...
Séjours sportifs
Comment obtenir mes niveaux 1 2 3 4 de plongée
Si vous avez déjà fait votre baptême de plongée ou que vous vous intéressez de plus en plus à la pratique de cette activité fascinante, vous avez certainement entendu parler des différents niveaux à passer. Ceux-ci permettent de plonger à différentes profondeurs en fonction des compétences acquises, encadrés ou en autonomie, pour le plaisir et la sécurité de tous.Quelques informations à connaître sur les niveaux de plongéeLa plongée est une activité qui s’est démocratisée assez récemment : c’est dans les année...
Séjours sportifs
5 types de rando VTT à faire cet été
Un long week end, un jour férié ou des petites vacances : profitez de quelques jours de congé pour sauter sur votre VTT et vous évader en pleine nature. Même si vous n’avez qu’une seule journée, partez à l’aventure pour découvrir de nouveaux itinéraires de rando en VTT… Comment trouver l’itinéraire parfait pour la journée ?Pour sortir de votre routine VTT, embarquez vos potes dans une rando VTT inédite non loin de chez vous. Pour cela, repérez des tracés via les sites spécialisés ou ceux de la FFC.VTT-FFC ou B...
Séjours sportifs
10 magnifiques paysages à parcourir en Kayak en France
La France est une destination de choix pour tous les amoureux de la nature avec un patrimoine naturel hors du commun. L’air tantôt vivifiant de certaines régions, tantôt torride pour d’autres, permet une diversité d’activités quasi unique.Le Kayak fait partie de ces activités propices à la découverte de la nature alliant sport, paysage et plaisir, une occasion incomparable de parcourir des lieux magiques, toujours avec cette sensation d’explorer un endroit secret.En voilà 10 que l'on a listé pour vous1) Presqu’ile ...
Séjours sportifs
UTMB : quelle course choisir ?
L’Ultra-Trail du Mont-Blanc est une course mythique du trail, une sorte de Graal pour tous les adeptes de cette discipline. Si derrière cette appellation se cache bel et bien une course, quatre autres, souvent moins connues y sont associées. Quelles sont leurs particularités et comment choisir la sienne ?Les points ITRA, sésames pour l’inscription à l’UTMBPour commencer, tout le monde ne peut pas s’inscrire sur une course de l’UTMB (et tant mieux !). Les organisateurs ont mis en place en place un système ...
Séjours sportifs
8 raisons pour se mettre au kitesurf quand on est une fille
Comme tous les sports « à risques », les pratiquants masculins sont surreprésentés dans le milieu du kitesurf. Un fait qui n’est absolument pas justifié. Les filles, on vous encourage donc à tester cette activité et voici pourquoi. Vous pouvez commencer même si vous n’êtes pas sportivePour débuter le kitesurf, il n’est pas nécessaire d’être musclor ou d’avoir un long passé de sportive derrière soi. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, manier la voile n’est pas si physique et n’importe qui peut y...
Séjours sportifs
9 signes qui montrent que vous êtes addict à la plongée
Le sport rend addict, c’est bien connu ! Et la plongée n’échappe pas à cette règle. Si vous avez mis les palmes dedans, vous avez dû vous apercevoir que c’est un monde de passionnés et que les conversations tournent souvent autour des meilleurs spots et du nouveau matériel ! D’ailleurs, peut-être êtes-vous déjà touché par cette nouvelle addiction ? Vous adorez l’odeur du néoprèneVous bondissez quand vous entendez un novice dire que l’odeur du néoprène n’est pas très agréable car pour vous, c’est...
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Comment partir seul en vacances : organisation et bons plans
Vous avez envie de partir découvrir de nouveaux horizons quand tous vos potes veulent aller se la couler douce sur la plage, exactement comme les cinq dernières années ? Vous avez passé l’âge de partir avec papa-maman et l’amoureux(se) qui pourraient partager vos folies est pour l’instant inexistant(e) ?Pas de panique, on a la solution ! Et si vous partiez seul ? Oui, du genre TOUT(E) SEUL(E) !Voyager seul : on souffle un coup et on déstresse !Il y aura certainement une personne a...
Séjours sportifs
10 courses trail sur lesquelles se challenger
Participer à une course de trail, c’est se battre contre soi-même plutôt que contre les autres. Arriver à finir est déjà un objectif pour certains, tandis que d’autres chercheront à finir dans un laps de temps donné. Dans tous les cas, les occasions ne manquent pas, en France et à l’étranger de venir se tester sur des parcours plus ou moins connus. En voici dix.L’incontournable : l’UTMBVous la connaissez certainement mais on ne pouvait pas ne pas en parler ! L’Ultra-Trail du Mont-Blanc c’est LA course myt...