Séjours sportifs
Les meilleurs spots de plongée en Mer Rouge
La Mer Rouge est une mer intracontinentale située entre l’Afrique du Nord et Moyen Orient. Depuis des décennies, ses spots de plongée incontournables, situés essentiellement dans le territoire égyptien, en ravissent les adeptes. Son attraction vient du fait que sa situation géographique la met à quelques heures de vol des principales capitales d’Europe.Le décalage horaire est quasiment inexistant et ses eaux chaudes et limpides, sont riches en faune et flore variées. Même en effectuant des recherches auprès des des...
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Plonger en toute sécurité : les 10 règles de base
La plongée a la réputation d’être une activité dangereuse. « Les dangers surviennent principalement lorsqu’on plonge en dehors de toute structure ou qu’on pousse ses limites, assure Julien Kenee, responsable des activités de la fosse Aqua 92. Si vous partez avec un club faire une sortie d’exploration les risques sont très limités ». L’éducateur livre, malgré tout, ses dix règles de base pour en profiter sans danger. Les bons réflexes à avoir avant de partir faire de la plonger 1 - Il est important de...
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5 conseils pour continuer à progresser en VTT de descente
Comme dans tous les sports, la progression en VTT de descente se fait par paliers. Parfois, vous avez l’impression de stagner sans trouver le de passer à l’étape supérieure.Comment parvenir à améliorer son pilotage ? Comment booster sa progression ? Voici quelques astuces qui devraient vous aider. Diversifiez votre pratique du VTTPour continuer à progresser en VTT, il est indispensable d’enrichir son pilotage et de diversifier sa pratique. Rencontrer des terrains et des obstacles différents permet de développe...
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Les 10 spots de kitesurf incontournables en France
Le littoral français regorge d'endroits paradisiaques pour pratiquer le kitesurf. C'est parti, pour un tour de France des meilleurs spots aussi bien pour les débutants que pour les plus expérimentés. 1 - Port-Camargue : les spots immensesL'immense plage de l'Espiguette, près du Grau-du-Roi, est un espace de décollage idéal pour tous les kitesurfeurs. Pareil pour le spot du Grand Large, situé à proximité de La Grande Motte. Ces deux spots fonctionnent par vent marin et tramontane. Plus d'infos s...
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9 sports d'eaux vives que vous devez absolument tester cet été
Vous avez déjà testé les 8 torrents les plus sensationnels des alpes et vous souhaitez continuer à découvrir le monde merveilleux des eaux vives ? Que ce soit solo pour un max de sensations ou en équipe pour partager les moments les plus délirants, un top à découvrir selon ce que vous aimez le plus ! Les sports d’eaux vives sur supports gonflables : Airboat, Rafting, Canoraft Dans les sports d’eaux vives, l’apparition des embarcations gonflables permet à n’importe quel néophyte de prof...
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Comment bien débuter en VTT de descente
Même si on sait presque tous pédaler depuis notre plus tendre enfance, le VTT de descente est une pratique à part entière, qui requiert un bagage technique.Très vite, on prend goût aux sensations de vitesse, de pilotage, et aux challenges que l’on rencontre au gré des pistes et des sentiers. Bien s’entourer pour débuter le VTT de descenteLe VTT de descente est une activité qui paraît impressionnante de prime abord. Pourtant, la progression peut se faire en douceur, si l’on s’entoure des bonnes personnes et que...
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7 points de sécurité à vérifier avant une sortie en VTT de descente
Sport mécanique et sport de vitesse, le VTT réclame une véritable rigueur sur le matériel. Il faut en effet s’assurer à chaque sortie du bon fonctionnement de son VTT pour éviter de la casse mécanique ou même un accident. Quels sont les points mécaniques à vérifier ?En moins de 5 minutes, on peut déjà avoir un bon aperçu de l’état général du vélo et partir rouler l’esprit libre.Vérifiez qu’il n’y a pas de jeu, dans les roues, la direction, la fourche, les articulations du cadre, le pédalier. Pincez par pa...
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Les 8 bons réflexes que le surfeur doit avoir pour préserver l'environnement
En communion avec les vagues, les surfeurs sont perçus comme étant de grands amoureux de la nature et protecteurs des océans. Pourtant, l’industrie du surf se révèle polluante, le matériel générant quantités de déchets difficilement recyclables.Est-il possible d’allier plaisir et écologie pour « surfer durable » ? Heureusement, des gestes simples et de nouveaux matériaux permettent de réduire l’impact écologique du surf.Surfer dans un milieu sauvage et préservé offre l’extraordinaire sensation d’être seul au monde....
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Ces 8 signes qui montrent que vous êtes accro au surf
Vos pupilles se dilatent de joie devant une belle vague ? Votre matos est toujours prêt pour un trip ? Vous êtes sans arrêt sur instagram pour savoir où il y a de belles droites ? Rassurez-vous, tout va bien, vous êtes juste accro au surf !Voilà la liste des autres symptômes pour établir votre diagnostic, si vous vous reconnaissez dans l'un de ces profils (ou dans plusieurs) c'est que tout va bien !1. Vous êtes constamment sur le qui-viveEn attendant votre prochaine dose de sensations, vous ne pensez qu’au surf. vo...
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Comment bien nettoyer et entretenir son VTT après une sortie
Après chaque sortie Il est nécessaire de bien entretenir son VTT pour assurer sa durabilité et sa sécurité. Un bon nettoyage permet également de regarder le vélo de près et de repérer d’éventuels problèmes : fissures, vis desserrées, pièces cassées, etc… Etape 1 : le nettoyage à l’eau de l’ensemble du véloPréférez un nettoyage intégral sans trop de pression (nettoyeur haute pression). Utilisez une éponge ou une brosse à poils souples (ou une vieille brosse à dent pour des parties plus spécifiques).https://yout...
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Quel spot dois-je choisir pour débuter le surf ?
Vous avez envie d’apprendre à surfer mais vous ne savez ni où, ni comment commencer ? Voici 6 spots et de nombreux conseils pour démarrer d’un bon pied !En voyant des surfeurs sur leur planche, en harmonie avec l’océan, on ne peut s’empêcher de s’imaginer à leur place, à glisser sur des vagues sans fin ou à enchaîner avec aisance les manœuvres les plus engagées. Du rêve à la réalité, il n’y a qu’un pas, alors pourquoi ne pas débuter le surf ?À la fois fascinant et impressionnant, le surf peut intimider, surtout si ...
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7 planches de surf insolites pour se faire remarquer sur le spot
Le surf fait travailler l’imagination, et celle des surfeurs n’a pas de limites ! La preuve avec ces planches, toutes plus originales les unes que les autre : gigantesques ou minuscules, ingénieuses ou complètement inutiles, découvrez 10 planches de surf vraiment insolites.Le surf à moteurQui n’a jamais voulu avoir un petit moteur sous sa planche pour passer la barre ? C’est maintenant chose possible !En combinant surf et chevaux moteur, ces planches de surf motorisées permettent de prendre des vagues sans ramer ou...
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J’ai testé pour vous : une semaine de surf à l’UCPA de Lacanau
Arriver sur le centre UCPA de Lacanau au mois d’août, c’est entrer dans le saint des saints pour tous les surfeurs fêtards.Alors que l’effervescence du Lacanau Pro gagne la plage centrale, le centre UCPA s’anime doucement au rythme des arrivées. Entre les pins, les bungalows se remplissent, les hamacs offrent un moment de repos et la terrasse est encore calme… pour l’instant.Un accueil convivial et festifAprès quelques heures de route, le centre de Lacanau est enfin là.Un rapide passage par l’accueil permet de récu...
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10 tutoriels vidéo pour progresser en trail
Pour progresser en trail, il est nécessaire de connaître les bases du sport et les astuces pour bien prendre soin de son corps.Afin que vous adoptiez les bonnes pratiques en peu de temps, on vous livre nos tutos trail.Bonne lecture et à très bientôt sur les circuits ! 1) Les bases du trail à connaitreAvant de débuter une séance de trail, il est nécessaire de connaître quelques bonnes pratiques :Si vous êtes adeptes des tendinites ou des entorses quand vous pratiquez un sport, ou si justement vous avez pe...
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J'ai testé pour vous : une semaine de surf à l'UCPA de Soustons (Landes)
Blotti entre les pins et la plage du lac marin, le centre UCPA de Soustons Port d’Albret est le surfcamp idéal pour se ressourcer, se régaler et surfer dans un environnement privilégié. À quelques kilomètres à peine d’Hossegor et de ses spots surpeuplés en été, Soustons déroule sa longue plage de sable fin et offre la sensation inoubliable de surfer presque seul. Les vagues sont là, la bonne ambiance aussi, il ne reste plus qu’à se mettre à l’eau !Arrivée dans le pays landais : soleil à travers les pinsLorsqu’...
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Comment les femmes se sont appropriées les sports extrêmes ?
Surf, VTT, skate, snowboard ou ski freestyle sont autant de sports majoritairement pratiqués par des hommes. On compte pourtant un nombre de pratiquantes en progression constante chaque année : les filles sont de plus en plus attirées par ces sports, tandis que le niveau féminin global ne cesse de s’améliorer. Ces demoiselles inventent leur propre modèle, créent des événements rien qu’à elles et se paient même le luxe de challenger ces messieurs ! Girl power, vous dites ?«Il y a de plus en plus de filles au pic » n...