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Séjours sportifs

On démonte 6 idées reçues sur le ski hors-piste

Pour vous rassurer, on revient sur quelques idées reçues concernant le ski hors-piste. Non, il n'est pas réservé à une élite !

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Les 7 snowparks incontournables où rider cet hiver

On a établi la liste des 7 meilleurs snowparks pour rider l'hiver.

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8 villages sportifs UCPA rénovés où passer tes prochaines vacances

On a sélectionné pour toi 8 centres UCPA récemment rénovés pour tes prochains séjours.

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Les 7 stations de ski les plus festives pour ton après ski

On a établi une liste de sept stations de ski où l’on sait faire la fête et où la programmation musicale a de quoi faire rêver...

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Comment auto-évaluer mon niveau de ski ?

Nous vous donnons quelques conseils pour savoir où vous situez dans les niveaux définis par l’école de ski de l’UCPA.

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Sécurité en hors piste : la check-list indispensable avant de partir

En hors-piste, c'est la sécurité avant tout ! Suivez-bien notre check-list avant de partir.

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Quelle station choisir pour partir skier à Noël ?

Comment bien choisir sa destination ski pour passer les fêtes de Noël ?

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Comment apprendre à sauter en sécurité en VTT DH ?

On vous explique comment apprendre à sauter de manière sécurisée en VTT.

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Comment organiser son sac pour une semaine de rando VTT ?

On vous a récapitulé le matériel à emporter pour partir randonner en VTT pendant plusieurs jours.

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Pourquoi le surfeur doit-il également faire du yoga ?

De plus en plus de surfeurs professionnels pratiquent le yoga pour améliorer leur façon de surfer. Quand et comment pratiquer ? Quel genre de yoga est utile pour le surf ? Que vous soyez débutant ou avancé, découvrez comment le yoga aide les surfeurs à progresser ! Le yoga pour progresser en surfLe yoga est une pratique complémentaire du surf car il développe la force et la souplesse en associant l'enchaînement de postures physiques (Asanas) et d’exercices de respiration (Pranayama). Particulièr...

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Pourquoi le skate et le surf sont-ils complémentaires ?

L’un se pratique en ville sur le bitume, l’autre se pratique sur les vagues de l’océan, et pourtant, le skate et le surf ont de nombreux points communs ! Dans la pratique comme dans la culture, découvrez comment ces deux disciplines se complètent et pourquoi commencer le skate peut améliorer votre surf. Skate et surf, une culture communeÀ la fin des années 50, des surfeurs californiens en manque de vague inventent un moyen de retrouver les sensations procurées par le surf sans être dépendants de l’océan&n...

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Peut-on toucher les poissons, tortues et dauphins en plongée ?

On a tous en tête ces vidéos de plongeurs qui s’accrochent aux ailerons de baleine ou aux carapaces des tortues pour se laisser porter quelques secondes. Et lorsque l’on est au milieu d’un récif corallien, la tentation est grande de toucher ce que l’on voit. Pourtant, la faune et la flore de ces milieux sauvages doivent à tout prix être respectées par les plongeurs.Plonger, c’est avant tout respecter son environnementIl n'y a qu'une seule chose à savoir :Sous l’eau, nous sommes des invités. Comme tout invité, nous ...

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Comment évaluer mon niveau en trail : suis-je prêt ?

Vous voulez vous lancer dans une course de trail, mais vous ne savez pas vraiment si vous avez les capacités pour terminer ? Courir pendant 5 ou 6 heures demande des ressources physiques et mentales. Si l’on ne sait jamais vraiment avant le jour J si l’on va finir et combien de temps l’on va mettre, certains indicateurs peuvent aider à savoir si l’on a les capacités de le faire.Quelles courses avez-vous déjà terminé ?Si vous n’avez jamais couru 20 kilomètres, inutile de vous lancer dans une course beaucoup plu...

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Comment obtenir mes niveaux 1 2 3 4 de plongée

Si vous avez déjà fait votre baptême de plongée ou que vous vous intéressez de plus en plus à la pratique de cette activité fascinante, vous avez certainement entendu parler des différents niveaux à passer. Ceux-ci permettent de plonger à différentes profondeurs en fonction des compétences acquises, encadrés ou en autonomie, pour le plaisir et la sécurité de tous.Quelques informations à connaître sur les niveaux de plongéeLa plongée est une activité qui s’est démocratisée assez récemment : c’est dans les année...

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5 types de rando VTT à faire cet été

Un long week end, un jour férié ou des petites vacances : profitez de quelques jours de congé pour sauter sur votre VTT et vous évader en pleine nature. Même si vous n’avez qu’une seule journée, partez à l’aventure pour découvrir de nouveaux itinéraires de rando en VTT… Comment trouver l’itinéraire parfait pour la journée ?Pour sortir de votre routine VTT, embarquez vos potes dans une rando VTT inédite non loin de chez vous. Pour cela, repérez des tracés via les sites spécialisés ou ceux de la FFC.VTT-FFC ou B...

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UTMB : quelle course choisir ?

L’Ultra-Trail du Mont-Blanc est une course mythique du trail, une sorte de Graal pour tous les adeptes de cette discipline. Si derrière cette appellation se cache bel et bien une course, quatre autres, souvent moins connues y sont associées. Quelles sont leurs particularités et comment choisir la sienne ?Les points ITRA, sésames pour l’inscription à l’UTMBPour commencer, tout le monde ne peut pas s’inscrire sur une course de l’UTMB (et tant mieux !). Les organisateurs ont mis en place en place un système ...