Séjours sportifs
Quels sont les changements apportés par le foil ?
L'aileron fend les flots, sans un bruit. Pas de nuage à l'horizon, un vent modéré et une vue dégagée, l'environnement est idéal pour prendre un peu plus de vitesse. C'est parti pour de nouvelles sensations de glisse et de vol avec le foil !Le foil, c’est la pratique de compétition par excellence, qui démultiplie les sensations sur un support que nous connaissons pourtant : la planche à voile, le catamaran, le windsurf, le kitesurf. Le maniement de la voile et de l’engin à foil rend la pratique très visuelle et...
Séjours sportifs
Pourquoi le yoga plait-il tant aux sportifs ?
Très tendance, le yoga s’invite de plus en plus dans le quotidien des sportifs. Complémentaire des sports outdoors comme l’escalade, la plongée, le surf, la randonnée ou le ski, le yoga permet d’être plus proche de son corps et de ses sensations mais aussi d’améliorer sa forme physique.Qu’ont en commun Novak Djokovic (tennis), Lindsey Vonn (ski) et Guillaume Néry (plongée/apnée)?Comme beaucoup d’autres sportifs de haut niveau, ils ont intégré le yoga à leur préparation physique et mentale.Le yoga propose en effet d...
Séjours sportifs
Comment gérer sa fatigue et son énergie en randonnée ?
Rien n’est plus extraordinaire que de marcher des heures entières et de contempler la nature au beau milieu de sentiers de randonnées. Seulement après quelques jours ou quelques heures de marche, la fatigue montre ses premiers effets négatifs. Il est donc primordial de savoir gérer sa fatigue et son énergie en randonnée.Physiquement éprouvantes les randonnées demandent beaucoup de ressources, notamment quand celles-ci comportent des dénivelés positifs pouvant atteindre les 1000 mètres.Les montées ne sont pas les se...
Séjours sportifs
5 raisons qui prouvent que le VTT est aussi un sport de filles
Le VTT a encore une image très masculine, empreinte de vitesse et d’engagement : c’est pourtant une discipline ludique, aux multiples facettes, qui attire de plus en plus de femmes.Et bonne nouvelle, on peut vraiment évoluer à son rythme en choisissant des itinéraires adaptés à son niveau ! Pour découvrir des paysages préservésSport de pleine nature, le VTT nous emmène à la découverte de chemins variés dans des lieux magnifiques et sauvages, que ce soit en forêt, en montagne ou même en bord de mer.Le VTT se pr...
Séjours sportifs
5 idées reçues sur le ski dans les Pyrénées
Parent pauvre du ski français les Pyrénées ? Mais pas du tout ! Les Pyrénées opposent aux boulevards de pistes des Alpes des domaines skiables à taille humaine, des villages authentiques, une ambiance conviviale et surtout, du ski sauvage dans de magnifiques paysages préservés.Voyons cela de plus près, pour changer de regard sur le ski dans les Pyrénées…Les Pyrénées c’est plat !FAUX ! Tout comme les Alpes, la chaîne des Pyrénées comprend différents massifs aux reliefs très différents. S’il est vrai que certains pla...
Séjours sportifs
Les dernières innovations sur les sports d’hiver
Les pratiques et les équipements se mettent au diapason chaque année, ce qui permet de voir défiler d’innombrables innovations.Leur développement montrent une volonté de procurer toujours plus de plaisir et de confort dans leurs pratiques, qu’elles soient liées aux loisirs ou sportives.Les innovations écologiques du sport de haute montagneA lire : 7 innovations pour des sports d’hiver plus écologiquesQu’il s’agisse des fabricants de skis, de l’industrie textile, des organismes qui alimentent les stations ou des tec...
Séjours sportifs
Les 14 moments qui nous énervent au ski
Au ski comme dans la vie, on se retrouve parfois face à des situations très agaçantes. On a beau être en vacances, détendus, il y a parfois des petits grains de sable qui viennent se glisser dans la poudreuse immaculée.Oh, trois fois rien, mais selon l’humeur du jour, cela peut vite faire tourner la fondue au vinaigre… Allez, avouez que ce genre de choses, c’est quand même très agaçant… 1- Les gens qui te skient sur les spatulesQuand on te skie sur les spatules dans la queue du télésiège.Peut être que toi c'es...
Séjours sportifs
Comment débuter le snowkite ?
Que faire quand on est kitesurfeur et que la mer est beaucoup trop froide ne serait-ce que pour y mettre le bout du pied ? Du snowkite, évidemment !Mais loin d’être réservé aux personnes qui ont déjà une expérience sur l’eau, le snowkite est accessible à tous les skieurs et les snowboardeurs qui ont déjà un bon niveau sur les pistes ! Petit rappel : le snowkite, c’est quoi ?Tout le monde a l’image du kitesurfer, accroché à une planche de surf. Il est tracté sur l’eau par une voile qu’i...
Séjours sportifs
3 sports d’hiver à pratiquer quand on ne fait pas de ski
En famille, entre amis ou en couple, l’hiver est souvent l’occasion de partir en vacances aux sports d’hiver.Et si on n’aime pas le ski ou le snowboard ? Rassurez-vous, les stations de ski vous réservent de nombreuses autres activités insolites ou sportives pour (re)découvrir la montagne comme vous ne l’avez jamais vu. 1) Testez les randos en raquettesPour les amoureux de balades ou de la randonnée, les raquettes à neige sont faites pour vous. Pratiquée depuis des milliers d’années, cette activité ...
Séjours sportifs
9 sports insolites pour booster votre adrénaline cet hiver
Cet hiver les sports d’hiver regorgent de nouveautés: si vous n’êtes pas des plus à l’aise en ski mais que vous adorez la neige ainsi que les sensations fortes, le classement qui suit est pour vous.Le véloski ou ski-bobTrès accessible pour les débutants de la glisse, le ski-bob allie le plaisir du pilotage aux sensations de glisse.Si cette activité n’est pas totalement nouvelle le fait est qu’elle est depuis peu ouverte à tous (pas de limite de taille ou d’âge comme le bob raft par exemple), aux personnes handicapé...
Séjours sportifs
3 règles à garder en tête pour continuer à progresser en ski
Il n’est pas toujours facile de travailler sa technique et de corriger ses défauts en ski, même si l’on s’inscrit dans une démarche de progression.Cela demande du temps et surtout de réaliser un diagnostic complet amenant à des objectifs personnalisés. Il existe en revanche 3 règles d’or, faciles à retenir et à appliquer, et diablement efficaces quelque soit son niveau technique. A garder en tête pour progresser :Être réactif face à la pisteCe mantra technique des coachs de ski représente parfaitement ce que chaque...
Séjours sportifs
Top 5 des défauts classiques en ski : comment les corriger
Quelque soit son niveau, on a tous nos petits et gros défauts, même quand on skie depuis longtemps et surtout si l’on est autodidacte. Nous avons passé au crible quelques défauts classiques en ski, et l’on vous propose des astuces et des exercices pour les corriger. La faute de carreC’est une des fautes les plus courantes en ski, autant chez les skieurs amateurs que chez les skieurs pros, même si des choses assez différentes se cachent derrière ce terme. • Le phénomène observéQuand on rentre en courbe, la...
Sport au quotidien
5 bonnes raisons d'aller à la patinoire à la rentrée
Vous ne savez pas quoi faire à la rentrée ? Voici 5 raisons d'aller à la patinoire.
Sport au quotidien
6 bonnes raisons de vous mettre au patin à glace cet hiver
Voici 6 bonnes raisons de faire du patin à glace votre activité de loisirs. Lancez-vous !
Sport au quotidien
Les 8 patinoires d'Île de France que vous devez tester cet hiver
Découvrez notre sélection de 8 patinoires en Île-de-France qui valent vraiment le détour.
Sport au quotidien
8 façons différentes de pratiquer le patin à glace
Le patinage se divise en une dizaine de disciplines. On vous en présente 8.