Séjours sportifs
Les dernières innovations sur les sports d’hiver
Les pratiques et les équipements se mettent au diapason chaque année, ce qui permet de voir défiler d’innombrables innovations.Leur développement montrent une volonté de procurer toujours plus de plaisir et de confort dans leurs pratiques, qu’elles soient liées aux loisirs ou sportives.Les innovations écologiques du sport de haute montagneA lire : 7 innovations pour des sports d’hiver plus écologiquesQu’il s’agisse des fabricants de skis, de l’industrie textile, des organismes qui alimentent les stations ou des tec...
Séjours sportifs
Les 14 moments qui nous énervent au ski
Au ski comme dans la vie, on se retrouve parfois face à des situations très agaçantes. On a beau être en vacances, détendus, il y a parfois des petits grains de sable qui viennent se glisser dans la poudreuse immaculée.Oh, trois fois rien, mais selon l’humeur du jour, cela peut vite faire tourner la fondue au vinaigre… Allez, avouez que ce genre de choses, c’est quand même très agaçant… 1- Les gens qui te skient sur les spatulesQuand on te skie sur les spatules dans la queue du télésiège.Peut être que toi c'es...
Séjours sportifs
Comment débuter le snowkite ?
Que faire quand on est kitesurfeur et que la mer est beaucoup trop froide ne serait-ce que pour y mettre le bout du pied ? Du snowkite, évidemment !Mais loin d’être réservé aux personnes qui ont déjà une expérience sur l’eau, le snowkite est accessible à tous les skieurs et les snowboardeurs qui ont déjà un bon niveau sur les pistes ! Petit rappel : le snowkite, c’est quoi ?Tout le monde a l’image du kitesurfer, accroché à une planche de surf. Il est tracté sur l’eau par une voile qu’i...
Séjours sportifs
3 sports d’hiver à pratiquer quand on ne fait pas de ski
HI
Séjours sportifs
9 sports insolites pour booster votre adrénaline cet hiver
Cet hiver les sports d’hiver regorgent de nouveautés: si vous n’êtes pas des plus à l’aise en ski mais que vous adorez la neige ainsi que les sensations fortes, le classement qui suit est pour vous.Le véloski ou ski-bobTrès accessible pour les débutants de la glisse, le ski-bob allie le plaisir du pilotage aux sensations de glisse.Si cette activité n’est pas totalement nouvelle le fait est qu’elle est depuis peu ouverte à tous (pas de limite de taille ou d’âge comme le bob raft par exemple), aux personnes handicapé...
Séjours sportifs
Top 5 des défauts classiques en ski : comment les corriger
Quelque soit son niveau, on a tous nos petits et gros défauts, même quand on skie depuis longtemps et surtout si l’on est autodidacte. Nous avons passé au crible quelques défauts classiques en ski, et l’on vous propose des astuces et des exercices pour les corriger. La faute de carreC’est une des fautes les plus courantes en ski, autant chez les skieurs amateurs que chez les skieurs pros, même si des choses assez différentes se cachent derrière ce terme. • Le phénomène observéQuand on rentre en courbe, la...
Sport au quotidien
5 bonnes raisons d'aller à la patinoire à la rentrée
Vous ne savez pas quoi faire à la rentrée ? Voici 5 raisons d'aller à la patinoire.
Sport au quotidien
6 bonnes raisons de vous mettre au patin à glace cet hiver
Voici 6 bonnes raisons de faire du patin à glace votre activité de loisirs. Lancez-vous !
Sport au quotidien
Les 8 patinoires d'Île de France que vous devez tester cet hiver
Découvrez notre sélection de 8 patinoires en Île-de-France qui valent vraiment le détour.
Sport au quotidien
8 façons différentes de pratiquer le patin à glace
Le patinage se divise en une dizaine de disciplines. On vous en présente 8.
Séjours sportifs
Ces 10 surfeurs que vous croiserez forcément sur le spot cet été
Cet hiver vous aviez vu tous ces skieurs iconiques que l’on croise forcément sur les pistes. Cette fois nous allons vous parler de ces surfeurs que l’on ne peut pas manquer sur le line-up.Frimeurs, taxeurs, sur-équipés ou complètement à côté de la plaque, on a tous rencontré ces étranges riders qui arpentent les plages avec un style bien à eux.1. Celui qui ne surfe pasLunettes de soleil, cheveux blonds, bronzage cuivré et planche à portée de main, le surfeur qui ne surfe pas ressemble à s’y méprendre à un vrai surf...
Séjours sportifs
Comment organiser sa logistique pour une course trail ?
Le trail, est une pratique de la course à pied sur de longues distances et en autonomie. Avec peu de points de ravitaillement, le coureur doit savoir gérer lui-même son eau, sa nourriture et une partie de sa sécurité.Si vous avez prévu de vous lancer dans votre premier trail, vous vous demandez peut-être comment vous devez vous organiser pour le jour J ! Nous vous proposons un point complet sur la logistique en trail pour vous aider dans votre préparation.A la recherche de l'autonomieLes courses les plus court...
Séjours sportifs
Sécurité en surf : comment éviter facilement les blessures ?
Le surf en lui-même n’est pas un sport dangereux. Mais surfer c’est savoir partager son espace de glisse et composer avec l’océan ce qui nécessite quelques précautions. Les règles de sécurité et de vivre-ensemble entre surfeurs aident grandement à minimiser les risques. Voici les bons réflexes à avoir.Quelles sont les causes des incidents les plus courants ?Quelques chiffres rapportés par les services de surveillance des plages de la côte dont Montalivet rapportent ces données intéressantes...
Séjours sportifs
Comment bien remonter sur sa planche de surf après une chute ?
Vous vous êtes fait peur en surf et depuis, vous angoissez à l'idée de remonter sur une board ? C'est normal, mais pas insurmontable. Pour renouer avec le plaisir de la glisse, il faut dédramatiser la frayeur vécue, puis retourner à l'eau dans de bonnes conditions et avec un bon coach.Retrouver de la sérénitéChute au take-off, roulé-boulé dans les vagues, impression de suffoquer... Après un incident de surf, il faut en identifier les raisons.Que s'est-il passé ? De quoi ai-je eu peur ? Pourquoi me suis-je fait mal ...
Séjours sportifs
5 bienfaits du trail en montagne pour se motiver
Comme tous les sports d’endurance, le trail en montagne renforce de façon durable le système cardio-vasculaire : amélioration de la circulation sanguine et augmentation de la capacité respiratoire.Mais cette activité possède d’autres bienfaits qui lui sont propres, autant pour le corps que pour l’esprit. En voici cinq. 1. Moins traumatisant pour les articulationsOn pourrait penser que le terrain escarpé et changeant de la montagne demande plus à nos articulations que la course à pied sur du bitume plat. Et bie...
Séjours sportifs
5 conseils pour bien débuter en Trail
Que vous soyez déjà un coureur de fond ou bien un randonneur qui a pris l’habitude de courir dans les descentes, se mettre au trail demande un entraînement et une préparation particulière. Si vous êtes débutant, voici les cinq conseils de nos experts.1. Adapter ses techniques de course à piedLe trail demande un effort important sur de longues durées et les techniques de course à pied doivent être adaptées.Nous rencontrons souvent des traileurs auxquels il manque quelques bases de course, ce qui les empêche d’accélé...