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Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
i
Intensité Physique
i
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Bouhhh
...C’est complet !
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Kitesurf Coaching PerfectionnementKitesurf Coaching Perfectionnement
Afrique du Sud - Cape Town - Afrique-5%
à partir de
2260 €2156 €/persTransport Inclus
10 jours 7 nuits
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Kitesurf confirméKitesurf confirmé
Afrique du Sud - Cape Town - Afrique-5%
à partir de
2200 €2096 €/persTransport Inclus
10 jours 7 nuits
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Cap Vert - Sal - Afrique-4%
à partir de1130 €/pershors transport
8 jours 7 nuits
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LE SÉJOUR EN BREF
Voyage mythiqueDépart garanti à partir de 5 participants
Trek (14 jours) / Haute altitude (5 400 m)
Un grand trek autour d'un des géants de la planète : l'Annapurna (8 091 m), étincelant de glaciers. Le plus classique des treks du Népal est aussi l'un des plus beaux. De 640 à 5 400 m, un contraste climatique spectaculaire, une remarquable diversité de populations et une grande variété de paysages, de la végétation luxuriante des basses vallées aux décors lunaires du col de Thorong.
Hébergement : Hôtel à Katmandou, lodges (gîtes locaux) pendant le trek.
Portage : Sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.
LE SÉJOUR EN BREF
Voyage mythiqueEntraînez-vous bien avant de partir, car 14 étapes, c'est long, et 5400 m, c'est haut, plus haut que le Mont Blanc ! Au-delà de l'effort physique, les paysages traversés sont somptueux et toujours renouvelés, des rizières aux neiges éternelles.Départ garanti à partir de 5 participants
Trek (14 jours) / Haute altitude (5 400 m)
Un grand trek autour d'un des géants de la planète : l'Annapurna (8 091 m), étincelant de glaciers. Le plus classique des treks du Népal est aussi l'un des plus beaux. De 640 à 5 400 m, un contraste climatique spectaculaire, une remarquable diversité de populations et une grande variété de paysages, de la végétation luxuriante des basses vallées aux décors lunaires du col de Thorong.
Hébergement : Hôtel à Katmandou, lodges (gîtes locaux) pendant le trek.
Portage : Sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.
LES TOPS DU PRODUIT
- 14 étapes autour du massif des Annapurnas
- Montée à pied par la vallée de la Marsyandi
- Passage du Thorong La (5 416 m)
- Descente sur la haute vallée de la Kali Gandaki
- Visite de Katmandou
LES TOPS DU PRODUIT
- 14 étapes autour du massif des Annapurnas
- Montée à pied par la vallée de la Marsyandi
- Passage du Thorong La (5 416 m)
- Descente sur la haute vallée de la Kali Gandaki
- Visite de Katmandou
CONDITION PHYSIQUE
Grand sportif
i
Grand sportif
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 4
i
Randonnée - Niveau 4
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.
Inclus
- Les vols internationaux, les taxes aériennes et les transferts aéroports (si vous avez acheté le programme avec les vols)
- Les transferts durant le programme
- L'encadrement
- L'hébergement
- La restauration pendant le trek
- Le permis de trekking
Non Inclus
- Les vols internationaux, les taxes aériennes et les transferts aéroport (si vous avez acheté le programme sans les vols)
- Les repas à Katmandou
- Le visa
- L'équipement individuel
- Les boissons
- Les douches dans les lodges de montagne
- Les pourboires
- Les entrées des sites à Katmandou (environ 60€)
- Tout autre supplément non prévu au programme
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Jour 1 : Vol pour Katmandou
Vol de nuit pour Katmandou.
Attention: la date de début de séjour indiquée sur ucpa.com correspond au premier jour de votre circuit au Népal (= jour 2 du programme), et non au jour de départ de Paris.
Vol de nuit pour Katmandou.
Attention: la date de début de séjour indiquée sur ucpa.com correspond au premier jour de votre circuit au Népal (= jour 2 du programme), et non au jour de départ de Paris.
Jour 2 : Arrivée à Katmandou
Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Repas libres. Nuit à l'hôtel.
Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Repas libres. Nuit à l'hôtel.
Durant le séjour
Jour 3 : En route vers l'Himalaya (200 km)
Départ de bonne heure en bus pour le village de Besisahar (850 m), situé sur la route reliant Katmandou à Pokhara.
Départ de bonne heure en bus pour le village de Besisahar (850 m), situé sur la route reliant Katmandou à Pokhara.
La route parcourt la région de collines séparant la jungle du Teraï de la chaîne himalayenne. (7h de route depuis Katmandou). Par les profondes gorges de la Marsyangdi, transfert en jeep jusqu'à Dharapani (2 h), point de départ de notre trek, à la confluence de 2 rivières, et à la jonction des tours des Annapurnas et du Manaslu. Nuit en lodge (gîte local) à Dharapani (1960 m).
Trek de 14 étapes (de 2000 m à 5400 m d'altitude)
Jour 4 : Timang (2600 m)
Première étape de notre trek. Notre chemin monte régulièrement jusqu'à Timang le Haut, en traversant plusieurs villages Gurungs. Très belle vue sur la chaîne du Manaslu et l'Annapurna II. Les paysages deviennent plus arides, quelques cultures persistent encore.
5h de marche. Dénivelée : + 650 m. Nuit en lodge à Timang.
Jour 5 : La haute vallée de la Marsyandi
Aux rochers granitiques succèdent de grandes parois calcaires, terrain de jeu de l'aigle royal. Aux forêts de sapins font suite des bois de cèdres et surtout de pins. Nous sommes dans la haute vallée de la Marsyandi, à proximité de la frontière tibétaine et face aux versants nord des Annapurnas.
5h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 100 m.
Nuit en lodge à Dhukur Pokhari (3100 m).
Jour 6 : Ngawal (3600 m)
Visite possible du monastère de Pisang, avant de continuer notre trek vers le beau village de Ghyaru (3700 m). L'après-midi, nous arrivons à Ngawal (3600 m), vieux village tibétain avec son monastère, ses chortens et surtout une vue fantastique sur les Annapurnas, le Gangapurna et le Tilicho.
5h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 100 m. Nuit en lodge à Ngawal.
Jour 7 : Manang (3550 m)
Les populations de la zone des rizières sont remplacées par des communautés d'origine tibétaine, les maisons en pisé par un habitat en pierres sèches. De loin en loin, les villages se signalent par leurs drapeaux à prières et leurs chortens. Au passage, visite du monastère de Braga.
4 à 5h de marche. Dénivelée : + 150 m / - 200 m.
Nuit en lodge à Manang.
Jour 8 : Tilicho (4200 m)
En longeant la rivière Marsyangdi, nous montons à Khangsar (3800 m), dernier village de la région. Puis nous continuons à flanc de montagne jusqu'au camp de base de Tilicho. Repos pour acclimatation.
6h de marche. Dénivelée : + 700 m / - 50 m. Nuit en lodge à Tilicho.
Jour 9 : Le lac Tilicho (4900 m) et Shree Kharkha (4200 m)
Belle montée par des moraines jusqu'au lac Tilicho (4900 m). A presque 5000 m d'altitude, le lac glaciaire de Tilicho est un lieu de pèlerinage hindou lié au Ramayana, offrant une vue spectaculaire sur les parois de glace de l'Annapurna et de TilichoPeak (7134 m).Dans l'après-midi, nous redescendons en-dessous de Tilicho Base Camp pour ensuite remonter à Shree Kharkha.
6h de marche. Dénivelée : + 800 m / - 800 m. Nuit en lodge à Shree Kharkha.
Jour 10 : Letdar (4230 m)
Descente juqu'au monastère de Thare Gompa puis remontée à Letdar.
5h de marche. Dénivelée : + 500 m / - 500 m. Nuit en lodge à Letdar.
Jour 11 : Etape courte jusqu'à Thorong Phedi et High Camp.
Dans l'après-midi, pour parfaire l'acclimatation, randonnée en aller-retour au coeur d'un paysage de haute montagne. 4h de marche. Dénivelée : + 600 m. en lodge à High Camp (4800 m).
Jour 12 : Col du Thorong La (5 416 m)
Franchissement du col du Thorong La (5 416 m), au débouché duquel s'offre à nos yeux le Dhaulagiri (8 167 m) dans toute sa splendeur alors qu'on aperçoit au loin les montagnes et plateaux désertiques du Mustang. Belles vues sur les Nilgiris. Longue descente sur Muktinah, visite du petit temple local.
8h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 1700 m. Nuit en lodge dans le beau village traditionnel de Jarkhot (3700 m).
Jour 13 : Descente vers Marpha (2670 m)
Courte descente pour visiter le somptueux village de Jarkhot (3600 m). Passage d'un petit col à Dhangla Danda (3800 m), descente raide sur le village de Lupra, puis vers la vallée désertique de la Kali Gandaki, souvent balayée par un vent violent soufflant du sud. Via Thini, nous évitons la grosse bourgade de Jomosom, et en suivant la vallée, nous atteignons Marpha, considéré comme un des plus beaux villages Thakali, célèbre pour ses pommiers.
6h de marche. Dénivelée : + 200 m / - 1100 m. Nuit en lodge à Marpha.
Jour 14 : Route et rando vers Sikha (2380 m)
Afin d'éviter de marcher sur la piste, transfert en véhicule en descendant les gorges de la Kali Gandaki. Environ 4h pour atteindre les sources chaudes de Tatopani (1250 m). Après le déjeuner, nous traversons la rivière à pied pour monter au village de Sikha (2380 m ) en direction de Ghorepani.
3h de marche. Dénivelée : + 1100 m. Nuit en lodge à Sikha.
Jour 15 : Ghorepani (2980 m)
Courte étape pour rejoindre le célèbre village de Ghorepani situé au niveau d'un petit col qui offre une belle vue sur le sud du massif des Annapurnas. Déjeuner au lodge. Dans l’après-midi, nous pourrons monter au beau point de vue de Poon Hill 300 mètres plus haut. Superbe panorama sur le Dhaulagiri, le Barahi Sikhar et le Machapuchare après avoir traversé la forêt de rhododendrons (en fleurs au printemps).
4-5h de marche. Dénivelée : + 900 - 300 m. Nuit en lodge à Ghorepani (2980 m).
Jour 16 : Ghandruk (1950 m)
Si nous n’avons pu le faire la veille (nuages etc…), montée pour le lever du soleil à Poon Hill. Après le petit-déjeuner, montée courte au petit col de Deurali au milieu des rhododendrons (3100 m ) et descente dans une jungle touffue où les arbres sont couverts de mousses et champignons jusqu'à Tadapani. Descente à travers une forêt peuplée de singes Entelles (Langurs) pour rejoindre le village Gurung de Ghandruk (1950 m), dont les belles maisons de pierres sèches dominent les rizières en terrasses. 6-7 h de marche. Dénivelée : + 250 m / - 1250 m. Nuit en lodge à Ghandruk.
Jour 17 : Ghandruk - Landruk. Transfert pour Pokhara.
Randonnée matinale pour descendre jusqu’à la rivière. Traversée de la Modi Khola et remontée un peu raide vers village Gurung de Landruk (1565m) sur l’autre versant faisant face à Ghandruk. Après le déjeuner, transfert en véhicule (1h de 4x4 + 1h de bus) pour Pokhara (820 m). Fin de journée à Pokhara, temps libre. 3 à 4 h de marche, dénivelée: +250 m – 650 m. Nuit à l'hôtel.
Jour 18 : Bus de Pokhara à Katmandou (7h). Arrivée en fin d'après-midi à Katmandou. Repas libres. Nuit à l'hôtel.
Trek de 14 étapes (de 2000 m à 5400 m d'altitude)
Jour 4 : Timang (2600 m)
Première étape de notre trek. Notre chemin monte régulièrement jusqu'à Timang le Haut, en traversant plusieurs villages Gurungs. Très belle vue sur la chaîne du Manaslu et l'Annapurna II. Les paysages deviennent plus arides, quelques cultures persistent encore.
5h de marche. Dénivelée : + 650 m. Nuit en lodge à Timang.
Jour 5 : La haute vallée de la Marsyandi
Aux rochers granitiques succèdent de grandes parois calcaires, terrain de jeu de l'aigle royal. Aux forêts de sapins font suite des bois de cèdres et surtout de pins. Nous sommes dans la haute vallée de la Marsyandi, à proximité de la frontière tibétaine et face aux versants nord des Annapurnas.
5h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 100 m.
Nuit en lodge à Dhukur Pokhari (3100 m).
Jour 6 : Ngawal (3600 m)
Visite possible du monastère de Pisang, avant de continuer notre trek vers le beau village de Ghyaru (3700 m). L'après-midi, nous arrivons à Ngawal (3600 m), vieux village tibétain avec son monastère, ses chortens et surtout une vue fantastique sur les Annapurnas, le Gangapurna et le Tilicho.
5h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 100 m. Nuit en lodge à Ngawal.
Jour 7 : Manang (3550 m)
Les populations de la zone des rizières sont remplacées par des communautés d'origine tibétaine, les maisons en pisé par un habitat en pierres sèches. De loin en loin, les villages se signalent par leurs drapeaux à prières et leurs chortens. Au passage, visite du monastère de Braga.
4 à 5h de marche. Dénivelée : + 150 m / - 200 m.
Nuit en lodge à Manang.
Jour 8 : Tilicho (4200 m)
En longeant la rivière Marsyangdi, nous montons à Khangsar (3800 m), dernier village de la région. Puis nous continuons à flanc de montagne jusqu'au camp de base de Tilicho. Repos pour acclimatation.
6h de marche. Dénivelée : + 700 m / - 50 m. Nuit en lodge à Tilicho.
Jour 9 : Le lac Tilicho (4900 m) et Shree Kharkha (4200 m)
Belle montée par des moraines jusqu'au lac Tilicho (4900 m). A presque 5000 m d'altitude, le lac glaciaire de Tilicho est un lieu de pèlerinage hindou lié au Ramayana, offrant une vue spectaculaire sur les parois de glace de l'Annapurna et de TilichoPeak (7134 m).Dans l'après-midi, nous redescendons en-dessous de Tilicho Base Camp pour ensuite remonter à Shree Kharkha.
6h de marche. Dénivelée : + 800 m / - 800 m. Nuit en lodge à Shree Kharkha.
Jour 10 : Letdar (4230 m)
Descente juqu'au monastère de Thare Gompa puis remontée à Letdar.
5h de marche. Dénivelée : + 500 m / - 500 m. Nuit en lodge à Letdar.
Jour 11 : Etape courte jusqu'à Thorong Phedi et High Camp.
Dans l'après-midi, pour parfaire l'acclimatation, randonnée en aller-retour au coeur d'un paysage de haute montagne. 4h de marche. Dénivelée : + 600 m. en lodge à High Camp (4800 m).
Jour 12 : Col du Thorong La (5 416 m)
Franchissement du col du Thorong La (5 416 m), au débouché duquel s'offre à nos yeux le Dhaulagiri (8 167 m) dans toute sa splendeur alors qu'on aperçoit au loin les montagnes et plateaux désertiques du Mustang. Belles vues sur les Nilgiris. Longue descente sur Muktinah, visite du petit temple local.
8h de marche. Dénivelée : + 600 m / - 1700 m. Nuit en lodge dans le beau village traditionnel de Jarkhot (3700 m).
Jour 13 : Descente vers Marpha (2670 m)
Courte descente pour visiter le somptueux village de Jarkhot (3600 m). Passage d'un petit col à Dhangla Danda (3800 m), descente raide sur le village de Lupra, puis vers la vallée désertique de la Kali Gandaki, souvent balayée par un vent violent soufflant du sud. Via Thini, nous évitons la grosse bourgade de Jomosom, et en suivant la vallée, nous atteignons Marpha, considéré comme un des plus beaux villages Thakali, célèbre pour ses pommiers.
6h de marche. Dénivelée : + 200 m / - 1100 m. Nuit en lodge à Marpha.
Jour 14 : Route et rando vers Sikha (2380 m)
Afin d'éviter de marcher sur la piste, transfert en véhicule en descendant les gorges de la Kali Gandaki. Environ 4h pour atteindre les sources chaudes de Tatopani (1250 m). Après le déjeuner, nous traversons la rivière à pied pour monter au village de Sikha (2380 m ) en direction de Ghorepani.
3h de marche. Dénivelée : + 1100 m. Nuit en lodge à Sikha.
Jour 15 : Ghorepani (2980 m)
Courte étape pour rejoindre le célèbre village de Ghorepani situé au niveau d'un petit col qui offre une belle vue sur le sud du massif des Annapurnas. Déjeuner au lodge. Dans l’après-midi, nous pourrons monter au beau point de vue de Poon Hill 300 mètres plus haut. Superbe panorama sur le Dhaulagiri, le Barahi Sikhar et le Machapuchare après avoir traversé la forêt de rhododendrons (en fleurs au printemps).
4-5h de marche. Dénivelée : + 900 - 300 m. Nuit en lodge à Ghorepani (2980 m).
Jour 16 : Ghandruk (1950 m)
Si nous n’avons pu le faire la veille (nuages etc…), montée pour le lever du soleil à Poon Hill. Après le petit-déjeuner, montée courte au petit col de Deurali au milieu des rhododendrons (3100 m ) et descente dans une jungle touffue où les arbres sont couverts de mousses et champignons jusqu'à Tadapani. Descente à travers une forêt peuplée de singes Entelles (Langurs) pour rejoindre le village Gurung de Ghandruk (1950 m), dont les belles maisons de pierres sèches dominent les rizières en terrasses. 6-7 h de marche. Dénivelée : + 250 m / - 1250 m. Nuit en lodge à Ghandruk.
Jour 17 : Ghandruk - Landruk. Transfert pour Pokhara.
Randonnée matinale pour descendre jusqu’à la rivière. Traversée de la Modi Khola et remontée un peu raide vers village Gurung de Landruk (1565m) sur l’autre versant faisant face à Ghandruk. Après le déjeuner, transfert en véhicule (1h de 4x4 + 1h de bus) pour Pokhara (820 m). Fin de journée à Pokhara, temps libre. 3 à 4 h de marche, dénivelée: +250 m – 650 m. Nuit à l'hôtel.
Jour 18 : Bus de Pokhara à Katmandou (7h). Arrivée en fin d'après-midi à Katmandou. Repas libres. Nuit à l'hôtel.
Dernier jour
Jour 19 et jour 20 : Vol Katmandou-Paris.
Temps libre à Katmandou (selon l’horaire du vol retour). Repas libres. Vol Katmandou-Paris.
Temps libre à Katmandou (selon l’horaire du vol retour). Repas libres. Vol Katmandou-Paris.
NB : selon la compagnie aérienne utilisée, le vol retour peut impliquer un départ de Katmandou J19, la nuit dans l’avion, avec une arrivée à Paris J20, ou bien une nuit à l’hôtel J19 et un vol de jour J20
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
SPOT
Le massif des Annapurnas
L'une des destinations les plus prisées du Népal
Le massif des Annapurnas domine la plaine de la ville de Pokhara, au centre du Népal. D'une longueur de 48 kilomètres, le massif compte plusieurs sommets culminant à plus de 6000 mètres. Il offre de nombreuses possibilités de treks, des plus courts aux plus longs, à différentes altitudes. Ceux-ci permettent de traverser des paysages subtropicaux et polaires, ainsi que des villages authentiques habitées par les ethnies du Népal.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
RAS.
Attention : le duvet n'est pas fourni.
Attention : le duvet n'est pas fourni.
Equipements inclus
RAS.
Attention : le duvet n'est pas fourni.
Attention : le duvet n'est pas fourni.
Equipements non inclus
Prévoir 2 bagages (1 en cabine, 1 en soute)
- 1 sac à dos (30 litres) pour le trek (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
- 1 sac à dos (30 litres) pour le trek (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
- 1 grand sac de voyage (utilisé en soute pour le vol, 18 kg maximum pour le vol, 12 kg maximum pour le trek, les kg supplémentaires seront facturés, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage dans un petit sac de stockage).
Valise à éviter impérativement.
Equipement personnel conseillé
1 duvet (sac de couchage) très chaud (-15°)
Drap sac facultatif
Chaussettes chaudes
Pantalon léger et pantalon chaud
Pull ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Bonnet
Sous-vêtements chauds pour le soir
Veste en duvet ou anorak très chaud
Paire de gants
Short
Tee-shirts ou polos
Foulard, mouchoirs
Chapeau ou casquette
Crème solaire, stick à lèvres
Maillot de bain
Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées
Mini trousse de toilette et petite pharmacie personnelle
Gourde métallique ou Thermos incassable
Lampe électrique avec 2 piles de rechange
2 grands sacs plastique
Appareil photos
Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou
Chaussures
Chaussures de randonnée imperméables à tige montante (type trekking), avec une semelle offrant une bonne adhérence
Une paire de guêtres
Baskets, tongs
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...).
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments dans la rubrique "Formalités sanitaires".
Fin du trek
Il est conseillé d'emporter des vêtements relativement usagés que vous pourrez laisser aux sherpas et porteurs. Ces vêtements sont collectés par le chef de groupe, et remis au Sirdar, soit temporairement (passage de col, température basse), soit définitivement en fin de trek.
Valise à éviter impérativement.
Equipement personnel conseillé
1 duvet (sac de couchage) très chaud (-15°)
Drap sac facultatif
Chaussettes chaudes
Pantalon léger et pantalon chaud
Pull ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Bonnet
Sous-vêtements chauds pour le soir
Veste en duvet ou anorak très chaud
Paire de gants
Short
Tee-shirts ou polos
Foulard, mouchoirs
Chapeau ou casquette
Crème solaire, stick à lèvres
Maillot de bain
Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées
Mini trousse de toilette et petite pharmacie personnelle
Gourde métallique ou Thermos incassable
Lampe électrique avec 2 piles de rechange
2 grands sacs plastique
Appareil photos
Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou
Chaussures
Chaussures de randonnée imperméables à tige montante (type trekking), avec une semelle offrant une bonne adhérence
Une paire de guêtres
Baskets, tongs
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...).
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments dans la rubrique "Formalités sanitaires".
Fin du trek
Il est conseillé d'emporter des vêtements relativement usagés que vous pourrez laisser aux sherpas et porteurs. Ces vêtements sont collectés par le chef de groupe, et remis au Sirdar, soit temporairement (passage de col, température basse), soit définitivement en fin de trek.
Equipements non inclus
Prévoir 2 bagages (1 en cabine, 1 en soute)
- 1 sac à dos (30 litres) pour le trek (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
- 1 grand sac de voyage (utilisé en soute pour le vol, 18 kg maximum pour le vol, 12 kg maximum pour le trek, les kg supplémentaires seront facturés, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage dans un petit sac de stockage).
Valise à éviter impérativement.
Equipement personnel conseillé
1 duvet (sac de couchage) très chaud (-15°)
Drap sac facultatif
Chaussettes chaudes
Pantalon léger et pantalon chaud
Pull ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Bonnet
Sous-vêtements chauds pour le soir
Veste en duvet ou anorak très chaud
Paire de gants
Short
Tee-shirts ou polos
Foulard, mouchoirs
Chapeau ou casquette
Crème solaire, stick à lèvres
Maillot de bain
Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées
Mini trousse de toilette et petite pharmacie personnelle
Gourde métallique ou Thermos incassable
Lampe électrique avec 2 piles de rechange
2 grands sacs plastique
Appareil photos
Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou
Chaussures
Chaussures de randonnée imperméables à tige montante (type trekking), avec une semelle offrant une bonne adhérence
Une paire de guêtres
Baskets, tongs
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...).
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments dans la rubrique "Formalités sanitaires".
Fin du trek
Il est conseillé d'emporter des vêtements relativement usagés que vous pourrez laisser aux sherpas et porteurs. Ces vêtements sont collectés par le chef de groupe, et remis au Sirdar, soit temporairement (passage de col, température basse), soit définitivement en fin de trek.
- 1 sac à dos (30 litres) pour le trek (utilisé comme sac de cabine pour le vol)
- 1 grand sac de voyage (utilisé en soute pour le vol, 18 kg maximum pour le vol, 12 kg maximum pour le trek, les kg supplémentaires seront facturés, possibilité de laisser à Katmandou les effets de voyage dans un petit sac de stockage).
Valise à éviter impérativement.
Equipement personnel conseillé
1 duvet (sac de couchage) très chaud (-15°)
Drap sac facultatif
Chaussettes chaudes
Pantalon léger et pantalon chaud
Pull ou laine polaire
Vêtement de pluie type poncho
Bonnet
Sous-vêtements chauds pour le soir
Veste en duvet ou anorak très chaud
Paire de gants
Short
Tee-shirts ou polos
Foulard, mouchoirs
Chapeau ou casquette
Crème solaire, stick à lèvres
Maillot de bain
Lunettes de soleil, lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées
Mini trousse de toilette et petite pharmacie personnelle
Gourde métallique ou Thermos incassable
Lampe électrique avec 2 piles de rechange
2 grands sacs plastique
Appareil photos
Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou
Chaussures
Chaussures de randonnée imperméables à tige montante (type trekking), avec une semelle offrant une bonne adhérence
Une paire de guêtres
Baskets, tongs
Pharmacie
Une pharmacie basique est prévue sur place (pansements, antiseptique, bandages, collyre...).
Il vous appartient de compléter par une pharmacie personnelle, dont vous trouverez quelques éléments dans la rubrique "Formalités sanitaires".
Fin du trek
Il est conseillé d'emporter des vêtements relativement usagés que vous pourrez laisser aux sherpas et porteurs. Ces vêtements sont collectés par le chef de groupe, et remis au Sirdar, soit temporairement (passage de col, température basse), soit définitivement en fin de trek.
Intensité physique
Grand sportif
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...).
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...).
Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
Intensité physique
Grand sportif
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
Vous êtes un sportif accompli avec au moins 3 activités par semaine (sorties course ou vélo intenses ou longues, cross training, ...). Vous êtes capable d'enchaîner des journées d'activités à bonne intensité pendant votre semaine de vacances.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 4
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine.
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine.
Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 4
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.
Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Pendant le raid, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes.
Restaurant dans la vallée de Katmandou (à votre charge), compter 500 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 1000 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.
Restauration
Pendant le raid, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes.
Restaurant dans la vallée de Katmandou (à votre charge), compter 500 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 1000 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.
Restaurant dans la vallée de Katmandou (à votre charge), compter 500 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 1000 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.
Encadrement
Accompagnateur français ou népalais francophone, responsable du groupe en coordination avec une équipe népalaise comprenant :
- le sirdar, à la fois guide et intendant, assisté de quelques sherpas,
- les porteurs, chargés de 25 kg pour les hommes, 20 kg pour les femmes.
- les porteurs, chargés de 25 kg pour les hommes, 20 kg pour les femmes.
Encadrement
Accompagnateur français ou népalais francophone, responsable du groupe en coordination avec une équipe népalaise comprenant :
- le sirdar, à la fois guide et intendant, assisté de quelques sherpas,
- les porteurs, chargés de 25 kg pour les hommes, 20 kg pour les femmes.
- le sirdar, à la fois guide et intendant, assisté de quelques sherpas,
- les porteurs, chargés de 25 kg pour les hommes, 20 kg pour les femmes.
Informations importantes
Niveau / Intensité physique ****
Ce magnifique trekking en haute altitude (5400m) s'adresse à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique capables de marcher 5 à 8 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique.
Ce magnifique trekking en haute altitude (5400m) s'adresse à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique capables de marcher 5 à 8 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique.
Une montée progressive en altitude (8 jours pour passer de 900 m à 4800 m) permet une acclimatation adaptée pour franchir le Thorong La (5416 m). Durant le trek, les bagages sont acheminés par des porteurs. Vous porterez donc seulement les affaires pour la journée dans votre sac à dos (3 à 4 kg).
Pourboires
Le pourboire est laissé à votre libre appréciation. Dans certains pays comme au Népal, il fait néanmoins partie intégrante de la culture du pays et varie selon l’itinéraire et la durée. Une cagnotte est constituée, et remise aux membres de l’équipe à la fin du voyage.
Voici les montants conseillés pour un participant, ils sont donnés à titre indicatif (vous pouvez bien-sûr donner davantage que les montants indiqués) et prennent en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques.
Nous vous conseillons de prévoir 2 enveloppes:
=> L’une pour toute l’équipe de trek (sauf votre guide francophone), donnée en fin de programme (lors de de la dernière soirée) pour le(s) guide(s)-adjoint(s) et les porteurs. Montant indicatif donné pour un participant :
4€ par jour de trek, soit 40€ (programmes de 15 jours) à 60€ (programmes de 20 jours).
=> L'autre pour votre guide accompagnateur francophone (donnée la veille du retour, ou à l'aéroport le jour de votre vol retour). Montant indicatif donné pour un participant :
2€ par jour de trek soit 20€ (programmes de 15 jours) à 30€ (programmes de 20 jours).
Electricité
Généralement fiches rondes comme en France.
Vous avez accès à de l’électricité dans pratiquement tous les lodges, accès parfois payant (1 à 2 €).
Ecologie
Pour éviter la pollution de l'Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n'est pas équipé pour traiter ces déchets.
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement.
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Pourboires
Le pourboire est laissé à votre libre appréciation. Dans certains pays comme au Népal, il fait néanmoins partie intégrante de la culture du pays et varie selon l’itinéraire et la durée. Une cagnotte est constituée, et remise aux membres de l’équipe à la fin du voyage.
Voici les montants conseillés pour un participant, ils sont donnés à titre indicatif (vous pouvez bien-sûr donner davantage que les montants indiqués) et prennent en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques.
Nous vous conseillons de prévoir 2 enveloppes:
=> L’une pour toute l’équipe de trek (sauf votre guide francophone), donnée en fin de programme (lors de de la dernière soirée) pour le(s) guide(s)-adjoint(s) et les porteurs. Montant indicatif donné pour un participant :
4€ par jour de trek, soit 40€ (programmes de 15 jours) à 60€ (programmes de 20 jours).
=> L'autre pour votre guide accompagnateur francophone (donnée la veille du retour, ou à l'aéroport le jour de votre vol retour). Montant indicatif donné pour un participant :
2€ par jour de trek soit 20€ (programmes de 15 jours) à 30€ (programmes de 20 jours).
Electricité
Généralement fiches rondes comme en France.
Vous avez accès à de l’électricité dans pratiquement tous les lodges, accès parfois payant (1 à 2 €).
Ecologie
Pour éviter la pollution de l'Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n'est pas équipé pour traiter ces déchets.
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement.
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Informations importantes
Niveau / Intensité physique ****
Ce magnifique trekking en haute altitude (5400m) s'adresse à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique capables de marcher 5 à 8 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique. Une montée progressive en altitude (8 jours pour passer de 900 m à 4800 m) permet une acclimatation adaptée pour franchir le Thorong La (5416 m). Durant le trek, les bagages sont acheminés par des porteurs. Vous porterez donc seulement les affaires pour la journée dans votre sac à dos (3 à 4 kg).
Pourboires
Le pourboire est laissé à votre libre appréciation. Dans certains pays comme au Népal, il fait néanmoins partie intégrante de la culture du pays et varie selon l’itinéraire et la durée. Une cagnotte est constituée, et remise aux membres de l’équipe à la fin du voyage.
Voici les montants conseillés pour un participant, ils sont donnés à titre indicatif (vous pouvez bien-sûr donner davantage que les montants indiqués) et prennent en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques.
Nous vous conseillons de prévoir 2 enveloppes:
=> L’une pour toute l’équipe de trek (sauf votre guide francophone), donnée en fin de programme (lors de de la dernière soirée) pour le(s) guide(s)-adjoint(s) et les porteurs. Montant indicatif donné pour un participant :
4€ par jour de trek, soit 40€ (programmes de 15 jours) à 60€ (programmes de 20 jours).
=> L'autre pour votre guide accompagnateur francophone (donnée la veille du retour, ou à l'aéroport le jour de votre vol retour). Montant indicatif donné pour un participant :
2€ par jour de trek soit 20€ (programmes de 15 jours) à 30€ (programmes de 20 jours).
Electricité
Généralement fiches rondes comme en France.
Vous avez accès à de l’électricité dans pratiquement tous les lodges, accès parfois payant (1 à 2 €).
Ecologie
Pour éviter la pollution de l'Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n'est pas équipé pour traiter ces déchets.
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement.
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Ce magnifique trekking en haute altitude (5400m) s'adresse à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique capables de marcher 5 à 8 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique. Une montée progressive en altitude (8 jours pour passer de 900 m à 4800 m) permet une acclimatation adaptée pour franchir le Thorong La (5416 m). Durant le trek, les bagages sont acheminés par des porteurs. Vous porterez donc seulement les affaires pour la journée dans votre sac à dos (3 à 4 kg).
Pourboires
Le pourboire est laissé à votre libre appréciation. Dans certains pays comme au Népal, il fait néanmoins partie intégrante de la culture du pays et varie selon l’itinéraire et la durée. Une cagnotte est constituée, et remise aux membres de l’équipe à la fin du voyage.
Voici les montants conseillés pour un participant, ils sont donnés à titre indicatif (vous pouvez bien-sûr donner davantage que les montants indiqués) et prennent en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques.
Nous vous conseillons de prévoir 2 enveloppes:
=> L’une pour toute l’équipe de trek (sauf votre guide francophone), donnée en fin de programme (lors de de la dernière soirée) pour le(s) guide(s)-adjoint(s) et les porteurs. Montant indicatif donné pour un participant :
4€ par jour de trek, soit 40€ (programmes de 15 jours) à 60€ (programmes de 20 jours).
=> L'autre pour votre guide accompagnateur francophone (donnée la veille du retour, ou à l'aéroport le jour de votre vol retour). Montant indicatif donné pour un participant :
2€ par jour de trek soit 20€ (programmes de 15 jours) à 30€ (programmes de 20 jours).
Electricité
Généralement fiches rondes comme en France.
Vous avez accès à de l’électricité dans pratiquement tous les lodges, accès parfois payant (1 à 2 €).
Ecologie
Pour éviter la pollution de l'Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Népal n'est pas équipé pour traiter ces déchets.
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement.
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de nos pas.
NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.
Hébergement
À l'hôtel à Katmandou. En lodge pendant le trek ou le circuit. Les lodges népalais sont les équivalents des gîtes ou refuges de montagne en France.
D'un confort rustique mais toujours chaleureux, ils contiennent en général une salle à manger, une cuisine et parfois des chambres, mais le plus souvent des dortoirs. Quant aux toilettes, elles sont souvent rudimentaires et extérieures. Les éventuelles douches chaudes pendant le trek sont à votre charge et à payer sur place.
Hébergement
À l'hôtel à Katmandou. En lodge pendant le trek ou le circuit. Les lodges népalais sont les équivalents des gîtes ou refuges de montagne en France. D'un confort rustique mais toujours chaleureux, ils contiennent en général une salle à manger, une cuisine et parfois des chambres, mais le plus souvent des dortoirs. Quant aux toilettes, elles sont souvent rudimentaires et extérieures. Les éventuelles douches chaudes pendant le trek sont à votre charge et à payer sur place.
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Turkish airlines, Gulf air, Oman Air
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Transport
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Turkish airlines, Gulf air, Oman Air
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).
Les Avis