LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/LE SÉJOUR EN BREF
Pure sport/Ce séjour vous transporte dans un concentré de Pyrénées authentiques: cascades, vasques d'eau pures et baignades, altitudes, torrents, forêts et fraîcheur, loin de la foule, vous cheminez sur de vrais terrains montagnards sauvages.LES TOPS DU PRODUIT
- Sac léger tous les jours
- Variété de paysages et d’ambiances
- Départ à pieds du centre ou du refuge (pratiquement pas de transport en minibus)
- Histoires et patrimoines de ces lieux riches
LES TOPS DU PRODUIT
- Sac léger tous les jours
- Variété de paysages et d’ambiances
- Départ à pieds du centre ou du refuge (pratiquement pas de transport en minibus)
- Histoires et patrimoines de ces lieux riches
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +500m par jour) et les sorties se font à la journée. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Programme d'1 semaine : Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg. Programme de 2 semaines : Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Inclus
- L'hébergement (dont 2 nuits en refuge)
- Les transferts locaux (cependant pour plus de souplesse, nous pourrons être amenés à vous solliciter pour utiliser les véhicules personnels, moyennant défraiement - 0,4€/km - et assurance du véhicule et de ses occupants)
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 5 journées de randonnée
Non Inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
- Hébergement à 2 en chambre double
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Distribution du matériel, si nécessaire, à partir de 16h.
Proposition d'activités à pratiquer en autonomie le dimanche après-midi.
Si vous pensez arriver après 19h merci de nous prévenir. Au-delà de 19h30 une enveloppe à votre nom contenant toutes les modalités d'hébergement et les lieux de rendez-vous du lendemain sera à votre disposition sur la banque d'accueil dans une panière. Le dîner est servi entre 19h30 et 20h30.
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille merci de vous présenter sur le village sportif le samedi entre 17h et 19h.
Votre chambre sera disponible dès votre arrivée.
Durant le séjour
Traversée sylvo-thérapeutique jusqu'au village de Ens. Puis retour jusqu’au centre ucpa.
750 m de dénivelé positif pour environ 18 kms.
Nuit au centre.
Mardi : Départ du centre en minibus pour la somptueuse Réserve Naturelle du Néouvielle.
Début de la randonnée au lac d’Orédon pour une montée fraîche au col d’Estoudou. Puis petit sommet au doux nom de Soum de Monpelat pour s'offrir une vue panoramique à 360° sur les Pyrénées.
Descente sauvage hors sentier pour rejoindre le jardin secret des Vallons d’Estibère, constellés de lacs sauvages aux eaux translucides et turquoise.
Montée au col d’Aumar pour enfin redescendre sur son lac et se baigner.
1000 m de dénivelé positif.
Retour et nuit au centre.
Mercredi : Déposés en minibus, début de l' immersion pyrénéiste dans la vallée merveilleuse du Rioumajou, en grimpant par le circuit des cabanes.
Du sport, de la technique, des cabanes-refuge chaleureuses dans des sites exceptionnels, coiffées de sommets à plus de 3000 mètres d’altitude, des arbres remarquables pour de la sylvothérapie, des cascades, de l’eau revigorante (…), et une arrivée dans un refuge 4 étoiles pour un repos bien mérité.
Gastronomie, confort, et ambiance pyrénéenne garantie.
1050 m de dénivelé positif et 950 m négatifs.
Nuit au refuge Hospice du Rioumajou.
Jeudi : départ à pied du refuge, pour une journée en hauteur en montant au col frontalier historique d’Ourdissetou. A cheval entre France et Espagne, vous profiterez d’un panorama à couper le souffle sur le haut Aragon et son massif du Mont Perdu et son reste de glacier. Le plus haut sommet calcaire d’Europe à 3350 m d’altitude.
Légère descente et remontée pour récupérer le sentier abandonné du Port de Plan, encore un col frontalier historique. Puis par des crêtes lunaires, redescente en forêt pour se baigner dans une vasque fraîche, avant de retrouver notre refuge et un bon apéritif.
1100 m de dénivelé positif (option : D+ 200m).
Nuit à l’Hospice du Rioumajou.
Vendredi :
Départ à pied du refuge sur la piste canadienne du Rioumajou, le long de la belle, aquatique et facétieuse Neste du même nom. Puis avant de regagner très progressivement la civilisation, une bonne parenthèse nous attend : la forêt et le vallon secret de Baricave.
Montée raide et possibilité d’escalader la Tour de Baricave.
Puis descente dans le magnifique vallon secret pour tenter une baignade plus que vivifiante dans une vasque d’eau pure.
Retour au centre ucpa en minibus dans l'après-midi.
650 m de dénivelé positif et 750 m négatifs.
Nuit au centre ucpa de St Lary.
Concernant les baignades, vous vous baignez sous votre propre responsabilité (les accompagnateurs n’ont pas les prérogatives pour vous surveiller). De plus, il est préférable d’éviter la baignade avec de la crème solaire sur votre peau (pour des raisons écologiques : pollution de l’eau)
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Fin du séjour le samedi à 14h après le déjeuner.
Nous vous demanderons une participation au nettoyage, remplacement des draps utilisés par un pack de propres, et rangement de votre chambre.
SPOT
Réserve du Néouvielle
La randonnée dans la Réserve du Néouvielle
La Réserve naturelle du Néouvielle est l'une des plus belles de la région Occitanie. Elle compte plus de 300 espèces animales et près du double d'espèces végétales. Avec ses pics et ses arêtes granitiques, elle offre des randonnées aux paysages grandioses.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Saint-Lary-Soulan
Chambres de 2 et 4 lits, avec douches et lavabos.
Pour les séjours dédiés aux enfants et adolescents et dans la mesure du possible, ce sont les jeunes qui constituent eux-mêmes les chambrées, dans le respect des contraintes rappelées par l'équipe d'animation : non-mixité la nuit et pas d'écart d'âge de plus de 2 ans.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
Equipements inclus
* N'hésitez pas à amener vos propres chaussures si vous en possédez.
Adresse et accès
Village sportif UCPA de Saint-Lary:
11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53
Adresse et accès
Prendre l'autoroute A64 jusqu'à la sortie Lannemezan, puis suivre Saint-Lary-Soulan à 35 km.
En arrivant dans le village de Saint-Lary-Soulan, prendre la première rue à gauche et suivre la signalisation UCPA.
Parking municipal gratuit attenant au village sportif.
Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Tarbes ou Lannemezan, puis prendre le bus SNCF jusqu'à Saint-Lary-Soulan (1h).
Renseignements et tarifs auprès de toute agence SNCF.
Vous venez en avion :
Aéroport de Tarbes / Lourdes à 80 km ou de Toulouse à 150 km.
Village sportif UCPA de Saint-Lary:
11, rue du Chemin de Sailhan - 65170 Saint-Lary-Soulan
Tél.: 00 (33) 5 62 39 43 53
Equipements non inclus
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, pantalon de pluie, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique, 1 petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", 1 petit sac isotherme avec plaque eutectique, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage ou "sac à viande", un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche, linge de toilette.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, pantalon de pluie, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket ou tennis pour le soir, gourde ou bouteille plastique, 1 petite boite plastique pour les piques niques type "Tupperware", 1 petit sac isotherme avec plaque eutectique, petite lampe de poche, un drap de sac de couchage ou "sac à viande", un grand sac plastique, une trousse de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche, linge de toilette. Si vous avez le sommeil fragile pensez à vous munir de boules Quies.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Intensité physique
Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.
Niveau d’expertise
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine.
Niveau d’expertise
Pour personne habituée aux séjours de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance 1 à 2 fois par semaine. Le dénivelé proposé commence à être significatif (mini +500m par jour) et les sorties se font à la journée. Vous êtes dans un pur séjour randonnée.
Portage
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Encadrement
Encadrement
Informations importantes
Informations importantes
CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR
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