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LE SÉJOUR EN BREF

/Trek & Rando
Alternant étapes en véhicule et randonnées pédestres faciles, ce voyage nous conduit de Lhassa au pied du versant Nord de l’Everest.
Départ garanti à partir de 5 participants Trek et rando (8 jours) / Haute altitude (5200 m) Isolé par la puissante chaîne de l’Himalaya, le Tibet est longtemps resté à l’abri des influences étrangères et a pu développer une culture originale, profondément imprégnée par la spiritualité du bouddhisme.
Après les monastères de Ganden et de Chimpuk, vous enchaînez sur la découverte de la région du grand lac Yamdrok, pour terminer au camp de base tibétain du plus haut sommet du monde (8 848 m), le Qomolangma (Everest). Hôtel en ville, quelques nuits en monastère et chez l'habitant, pas de camping. Portage: Sac léger (4-5 kg), assistance par véhicule.

LE SÉJOUR EN BREF

/Trek & Rando
Alternant étapes en véhicule et randonnées pédestres faciles, ce voyage nous conduit de Lhassa au pied du versant Nord de l’Everest.

Départ garanti à partir de 5 participants Trek et rando (8 jours) / Haute altitude (5200 m) Isolé par la puissante chaîne de l’Himalaya, le Tibet est longtemps resté à l’abri des influences étrangères et a pu développer une culture originale, profondément imprégnée par la spiritualité du bouddhisme. Après les monastères de Ganden et de Chimpuk, vous enchaînez sur la découverte de la région du grand lac Yamdrok, pour terminer au camp de base tibétain du plus haut sommet du monde (8 848 m), le Qomolangma (Everest). Hôtel en ville, quelques nuits en monastère et chez l'habitant, pas de camping. Portage: Sac léger (4-5 kg), assistance par véhicule.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Spectaculaire palais du Potala à Lhassa
  • Monastères de Ganden et Chimpuk
  • Nuits chez l'habitant sur les hauts plateaux tibétains
  • Balades sur les rives du lac Yamdrok
  • Versant Nord des plus hauts sommets du monde

LES TOPS DU PRODUIT

  • Spectaculaire palais du Potala à Lhassa

  • Monastères de Ganden et Chimpuk
  • Nuits chez l'habitant sur les hauts plateaux tibétains
  • Balades sur les rives du lac Yamdrok
  • Versant Nord des plus hauts sommets du monde

Trek-Randonnée pédestre

Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour

Âges

18 - 40 ans

Besoin de conseils ?

CONDITION PHYSIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 1
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • Les transferts
  • L'encadrement
  • L'hébergement
  • Les repas sauf ceux mentionnés ci-dessous
...
  • Et si vous avez acheté le programme avec les vols : les vols internationaux aller / retour et les transferts aéroports

Non Inclus

  • Les repas en ville à Katmandou et Lhassa
  • Les visas népalais et chinois
  • Les entrées dans les sites au Népal (40 Euros environ)
  • L'équipement individuel
...
  • Les boissons
  • Les pourboires
  • Tout autre supplément non prévu au programme
  • Et si vous avez acheté le programme en terrestre seul (sans les vols) : les vols internationaux aller / retour et les transferts aéroports

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

J1/J2 - Vol Paris - Katmandou (nuit dans l'avion). Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Repas libres. A votre arrivée, notre correspondant à Katmandou récupérera votre passeport et photos d'identité nécessaires pour l'établissement de votre visa chinois.
...
Nuit à l'hôtel à Katmandou (1350m).

Durant le séjour

J3 - Découverte des joyaux de la vallée de Katmandou. D'abord Pashupatinath, le plus grand sanctuaire et lieu de pèlerinage hindouiste du Népal, où se déroulent les crémations au bord de la rivière sacrée Bagmati qui se jette dans le Gange en Inde.
...
Ensuite court transfert au grand stupa de Bodhnath, symbole de Katmandou entouré de nombreux monastères bouddhistes. Déjeuner libre. Transfert à Bhaktapur, à 15 km de Katmandou. Nuit en guest house (auberge locale).

J4 - Visite de la somptueuse cité piétonne Bhaktapur, la plus belle des trois villes impériales de la vallée, cité médiévale inscrite à l’inventaire du patrimoine mondial de l’humanité de l’UNESCO. Excursion à Changunarayan, le plus ancien temple de la vallée, dédié à Vishnu et situé sur un belvédère. Déjeuner libre. Nuit en guest house (auberge locale).

J5 - Visite de Patan, la plus bouddhiste des 3 anciennes cités impériales de la vallée de Katmandou. Retour à Katmandou où nous récupérons nos documents de voyage. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

J6 - Vol pour Lhassa (Aéroport de Gonkar). Une heure de vol splendide au-dessus de l’Himalaya, entre Everest et Kanchenjunga. Après les formalités, route vers Lhassa (70 km). Installation à l'hôtel, repos et première découverte de la vieille ville de Lhassa. Repas libres. Nuit à l'hôtel à 3600 m d’altitude.

J7/8 - Lhassa
Visite des sites incontournables et moins connus de la capitale tibétaine: le Potala bien sûr, le Temple du Jokhang et le marché du Barkhor, l’université monastique de Drepung, le Norbulinka, etc,… Deux journées indispensables à une bonne acclimatation. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

J9 - Monastère de Ganden
Transfert à Ganden (60 km). Visite du monastère, fondé en 1409 par le maître tibétain Tsongkhapa, puis transfert en véhicule jusqu’à Samye (100 km). Nuit dans la guest house du monastère, au confort très simple (3500 m).

J10 - Monastères et grottes de Chimpuk (3600m)
Tôt le matin, nous assistons à l’office et aux chants des moines à Samye. Après le petit-déjeuner, transfert à Chimpuk au sud-est de Samye (30 min de route), et visite du monastère de Chimpuk, puis balade (1h30 à 2h de marche) vers le sommet de Chimpuk où se trouve la grotte la plus sacrée de Guru Rinpoche (fondateur de Samye qui a introduit le boudhisme au Tibet). Retour à Samye en début d'après-midi, et déjeuner. Dans l'après-midi, possibilité de balade pour un autre sommet pour découvrir la grotte de Hepori (45 min de marche); belle vue sur Samye. Nuit dans la guest house du monastère, au confort très simple (3500m).

J11 - Monastères du bout du monde
Route jusqu'au monastère de Gongkar Choede, célèbre pour ses peintures murales. La route se poursuit vers le col de Khampa La (4900 m), offrant une vue magnifique sur le lac Yamdrok et le sommet enneigé du Norjiing Kangsang. Un peu après avoir passé le col du Chogong La (4800 m), balade à pied vers le monastère de Rido, avant de continuer jusqu'au monastère de Kangru. Au total, dans la journée, 4 h de route 120 km), 3-4 h de marche, environ 700 m de dénivelée. Nuit au monastère de Kangru (4580 m).

J12 - Lac Yamdrok
Route vers Rimpo, puis randonnée de 2h le long des rives du lac Yamdrok. Ce grand lac turquoise à 4450 m d'altitude est vénéré par les Tibétains car une vieille prédiction dit que si un jour il s'assèche, le Tibet cessera d'exister. Déjeuner chez l'habitant au village de Kha (4500 m). L'après-midi, balade dans le village, puis atelier-cuisine pour apprendre à fabriquer des momos, les raviolis tibétains. 2h de route, 3h de marche, 500 m de dénivelée. Dîner dans une famille et nuit chez l'habitant.

J13 – Monastère de Ralung - Gyantse
Nous rejoignons les véhicules pour prendre la route au sud du lac Yamdrok vers Taglung et Ralung. 2 heures de rando et visite de ce monastère du bout du monde fondé en 1180 par Tsangpa Gyare dans un cadre exceptionnel, puis court transfert vers Gyantsé (4030 m). Nuit à l'hôtel.

J14 - Shigatse
Le matin, visite de la vieille ville, du monastère et du fameux Kumbum, grand stupa qui abrite plus de 70 chapelles. Balade dans les vieux quartiers et montée au dzong. L'après-midi, 90 km de route pour rejoindre Shigatse (3900 m), deuxième ville du Tibet. Visite du monastère de Tashilhunpo, fondé en 1447. Nuit à l'hôtel.

J15 - Vers le monastère de Rongbuk
Longue route (330 km, 6 h) vers le monastère de Rongbuk (4900 m), face à l’imposant versant Nord de l’Everest (8848 m), où eurent lieu les premières tentatives d’ascension de la plus haute montagne du monde. Nuit en guest house.

J16 - Camp de base de l'Everest (5200 m) - Langkhor (4490 m) Tingri (4400 m)
Le matin, excursion facultative au camp de base de l'Everest (5200 m). Puis route pour Langkhor (4490 m), vieux village blotti autour de son petit temple. 2 h de marche, puis route pour Tingri (4400 m), d’où la vue sur l’Everest et le Cho Oyu est extraordinaire. Nuit en auberge.

J17 - Retour au Népal par la route (300 km / 6h de route)
Traversée des hauts plateaux en contournant le Shisapangma (8012 m) par le Nord, via le lac Pegutso (4600 m) et Kyerong, la dernière ville tibétaine (4100 m). Ensuite la route effectue une descente impressionnante vers la frontière sino-népalaise au fond de la vallée de la Trisuli, qui borde le parc national de Langtang. Nuit en lodge à Syabrubhesi (1500 m).

J18 - Retour à Katmandou (120 km / 5h de route)
Notre route descend les gorges de la Trisuli pour rejoindre le district de Nuwakhot et retrouver la nature luxuriante du Népal et les cultures en terrasse à 500m d’altitude, puis remonte vers la vallée de Katmandou. Fin de journée libre en ville. Repas libres. Nuit à l'hôtel à Katmandou (1350 m).

J19 - Journée libre à Katmandou. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

Dernier jour

J20 - Vol retour depuis Katmandou

NB : selon la compagnie aérienne utilisée, le vol retour peut impliquer un départ de Katmandou J19, la nuit dans l’avion, avec une arrivée à Paris J20, ou encore une nuit à l’hôtel J19 et un vol de jour J20


...
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

SPOT

Lhassa

L'esprit contrasté du Tibet d'aujourd'hui

Lhassa est l'ancienne capitale du Royaume du Tibet et l'actuel chef-lieu de la région autonome du Tibet. Ville légendaire, longtemps interdite aux étrangers, qui abrite le célèbre Palais du Potala, l'ancienne résidence des dalaï-lamas successifs jusqu'en 1959. Se promener à Lhassa génère des émotions contrastées. L'ancienne capitale politique et religieuse du Tibet conserve à la fois des traces de son illustre passé, et de nombreuses marques récentes de la modernité orientale.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Aucun équipement spécifique n'est fourni par l'UCPA.

Equipements inclus

Aucun équipement spécifique n'est fourni par l'UCPA.

Equipements non inclus

Prévoir 2 bagages. En aucun cas le poids du bagage de soute ne devra dépasser 15 kg.

- 1 petit sac à dos (30 litres) pour les treks et les visites.
...
- 1 grand sac de voyage solide (60-80 litres)


Equipement personnel conseillé
1 duvet très chaud (-10°)
Chaussures de randonnée à tige montante (type trekking),
Baskets,
Chaussettes chaudes,
Chaussettes légères,
Pantalon léger,
Pantalon chaud,
Sous-vêtements chauds,
Pull chaud ou laine polaire,
Veste en duvet ou anorak très chaud
Vêtement de pluie type poncho,
Bonnet chaud,
1 paire de gants très chauds ou moufles,
Short
Tee-shirts ou polos
Foulard
Couvre-chef
Mouchoirs
Crème solaire
Stick à lèvres
Maillot de bain
lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées),
Mini-trousse de toilette
Gourde métallique ou thermos incassable
Lampe électrique avec 2 piles de rechange (lampe frontale pratique)
2 grands sacs plastique
Appareil photo
Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou

Facultatif:
Drap de sac

Equipements non inclus

Prévoir 2 bagages. En aucun cas le poids du bagage de soute ne devra dépasser 15 kg.

- 1 petit sac à dos (30 litres) pour les treks et les visites.
- 1 grand sac de voyage solide (60-80 litres)


Equipement personnel conseillé
1 duvet très chaud (-10°)
Chaussures de randonnée à tige montante (type trekking),
Baskets,
Chaussettes chaudes,
Chaussettes légères,
Pantalon léger,
Pantalon chaud,
Sous-vêtements chauds,
Pull chaud ou laine polaire,
Veste en duvet ou anorak très chaud
Vêtement de pluie type poncho,
Bonnet chaud,
1 paire de gants très chauds ou moufles,
Short
Tee-shirts ou polos
Foulard
Couvre-chef
Mouchoirs
Crème solaire
Stick à lèvres
Maillot de bain
lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées),
Mini-trousse de toilette
Gourde métallique ou thermos incassable
Lampe électrique avec 2 piles de rechange (lampe frontale pratique)
2 grands sacs plastique
Appareil photo
Quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou

Facultatif:
Drap de sac

Formalités administratives

COMPTE TENU DE LA SITUATION EXCEPTIONNELLE LIÉE A LA PANDÉMIE DE COVID-19,
les formalités pour voyager au Tibet (Chine) ont pu être temporairement modifiées.
...
Nous vous recommandons donc de consulter les dernières informations communiquées sur le site du Ministère des Affaires étrangères :https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/chine/ et sur le site de l’ambassade de Chine pour prendre connaissance des dernières informations concernant les formalités administratives.

Données à titre indicatif pour les ressortissants français au 01/01/2020. Vérification indispensable auprès du consulat un mois avant votre départ.

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ valide au moins 6 mois au delà de la date de départ.

- Pas de séjour de plus de 15 jours les 2 dernières années dans les pays suivants : Turquie, Iran, Irak, Liban, Syrie, Yémen, Soudan, Somalie, Érythrée, la plupart des pays d'Asie centrale (Kazakhstan, Ouzbékistan, Kirghizistan, Tadjikistan, Turkménistan, Afghanistan).

- VISA NÉPALAIS INDISPENSABLE:
Nous vous conseillons d'obtenir votre visa à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou (solution la plus pratique et la plus économique):
1 photo d’identité +
30 dollars ou l'équivalent en euros pour une validité de 15 jours (billets uniquement)
50 dollars ou l’équivalent en euros pour une validité de 30 jours (billets uniquement)

Vous pouvez aussi faire la pré demande en ligne sur le site suivant : http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa
et dans ce cas, amener le récépissé de votre demande en ligne (pas de photo nécessaire dans ce cas).
Attention! Ce formulaire n'est valable que 15 jours!

Autre solution
Ambassade du NEPAL - 45 bis, rue des Acacias - 75017 Paris
Tél. : 01 46 22 48 67 (de 10 à 13 h)
www.nepalembassy.org

L'ambassade ne délivre aucun visa par correspondance et il faut prévoir un délai de 4 jours pour l'obtenir.

- Visa Chinois (Tibet):
Pour entrer au Tibet, seuls les visas délivrés par l'Ambassade de Chine à Katmandou sont valables. L’obtention du visa doit donc impérativement se faire à l'Ambassade de Chine à Katmandou par nos soins (frais à votre charge à régler sur place à notre correspondant, en dollar et en liquide = 140 USD au 01/11/21).
IMPORTANT : il est indispensable de nous faire parvenir les copies couleur des 2 premières pages de votre passeport : par mail (scan) à adresser à iflaud@ucpaplanete.com et mdanel@ucpaplanete.com

https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/chine/#entree

Formalités administratives

COMPTE TENU DE LA SITUATION EXCEPTIONNELLE LIÉE A LA PANDÉMIE DE COVID-19,
les formalités pour voyager au Tibet (Chine) ont pu être temporairement modifiées. Nous vous recommandons donc de consulter les dernières informations communiquées sur le site du Ministère des Affaires étrangères :https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/chine/ et sur le site de l’ambassade de Chine pour prendre connaissance des dernières informations concernant les formalités administratives.

Données à titre indicatif pour les ressortissants français au 01/01/2020. Vérification indispensable auprès du consulat un mois avant votre départ.

- PASSEPORT EN COURS DE VALIDITÉ valide au moins 6 mois au delà de la date de départ.

- Pas de séjour de plus de 15 jours les 2 dernières années dans les pays suivants : Turquie, Iran, Irak, Liban, Syrie, Yémen, Soudan, Somalie, Érythrée, la plupart des pays d'Asie centrale (Kazakhstan, Ouzbékistan, Kirghizistan, Tadjikistan, Turkménistan, Afghanistan).

- VISA NÉPALAIS INDISPENSABLE:
Nous vous conseillons d'obtenir votre visa à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou (solution la plus pratique et la plus économique):
1 photo d’identité +
30 dollars ou l'équivalent en euros pour une validité de 15 jours (billets uniquement)
50 dollars ou l’équivalent en euros pour une validité de 30 jours (billets uniquement)

Vous pouvez aussi faire la pré demande en ligne sur le site suivant : http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa
et dans ce cas, amener le récépissé de votre demande en ligne (pas de photo nécessaire dans ce cas).
Attention! Ce formulaire n'est valable que 15 jours!

Autre solution
Ambassade du NEPAL - 45 bis, rue des Acacias - 75017 Paris
Tél. : 01 46 22 48 67 (de 10 à 13 h)
www.nepalembassy.org

L'ambassade ne délivre aucun visa par correspondance et il faut prévoir un délai de 4 jours pour l'obtenir.

- Visa Chinois (Tibet):
Pour entrer au Tibet, seuls les visas délivrés par l'Ambassade de Chine à Katmandou sont valables. L’obtention du visa doit donc impérativement se faire à l'Ambassade de Chine à Katmandou par nos soins (frais à votre charge à régler sur place à notre correspondant, en dollar et en liquide = 140 USD au 01/11/21).
IMPORTANT : il est indispensable de nous faire parvenir les copies couleur des 2 premières pages de votre passeport : par mail (scan) à adresser à iflaud@ucpaplanete.com et mdanel@ucpaplanete.com

https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/chine/#entree

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel. Terrains faciles, pas ou peu de dénivelé, temps de marche à la demi journée, ces programmes sont réalisables par toutes personnes même avec peu d'entraînement.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Pendant le trek, nourriture occidentale et locale.
Les repas en ville à Katmandou et Lhassa ne sont pas compris.
Restaurant à Katmandou, compter 250 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 500 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

Restauration

Pendant le trek, nourriture occidentale et locale.
Les repas en ville à Katmandou et Lhassa ne sont pas compris.
Restaurant à Katmandou, compter 250 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 500 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

Encadrement

Accompagnateur tibétain francophone, responsable du groupe en coordination avec les équipes de logistique.

Encadrement

Accompagnateur tibétain francophone, responsable du groupe en coordination avec les équipes de logistique.

Informations importantes

Intensité physique : **

Ce voyage, alternant étapes en véhicule et randonnées pédestres faciles, nous fait découvrir 4 sites différents à des altitudes progressives, permettant une bonne acclimatation :
...
- Lhassa (3600 m) et ses environs,
- La vallée de la rivière Yarlung et ses affluents (nuit à 3900 m)
- Les rives du lac Yamdrok (col routier à 4900 m, nuits à 4500 m)
- La région de l’Everest (nuit à 4900 m)

Il s'adresse donc à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique capables de marcher 3 à 4 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique. Vous porterez seulement les affaires pour la journée dans votre sac à dos, soit 4 à 5 kg.

Altitude : Il est absolument indispensable de vérifier que vous ne présentez aucune contre-indication à un séjour prolongé en haute altitude (entre 4000 et 5000 m). Ne partez pas sans consulter un médecin, a fortiori si votre état de santé nécessite un traitement régulier.

Ecologie :
Pour éviter la pollution de l'Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Tibet n'est pas équipé pour traiter ces déchets
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de vos pas.

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Informations importantes

Intensité physique : **

Ce voyage, alternant étapes en véhicule et randonnées pédestres faciles, nous fait découvrir 4 sites différents à des altitudes progressives, permettant une bonne acclimatation :
- Lhassa (3600 m) et ses environs,
- La vallée de la rivière Yarlung et ses affluents (nuit à 3900 m)
- Les rives du lac Yamdrok (col routier à 4900 m, nuits à 4500 m)
- La région de l’Everest (nuit à 4900 m)

Il s'adresse donc à des personnes en bonne santé et en bonne forme physique capables de marcher 3 à 4 h par jour à un rythme lent, sur des sentiers bien tracés sans difficulté technique. Vous porterez seulement les affaires pour la journée dans votre sac à dos, soit 4 à 5 kg.

Altitude : Il est absolument indispensable de vérifier que vous ne présentez aucune contre-indication à un séjour prolongé en haute altitude (entre 4000 et 5000 m). Ne partez pas sans consulter un médecin, a fortiori si votre état de santé nécessite un traitement régulier.

Ecologie :
Pour éviter la pollution de l'Himalaya, et ne laisser que la trace de vos pas :
Apportez une gourde et des pastilles de purification type Micropur, les bouteilles en plastique ne sont pas biodégradables sur le court terme et le Tibet n'est pas équipé pour traiter ces déchets
Dans le même esprit, remportez vos piles et autres déchets non recyclables localement
Refusez les sacs en plastique en apportant ou en achetant sur place un petit sac en coton pour vos achats pour ne laisser que la trace de vos pas.

NB : vous allez participer à un programme « aventure », formule de voyage qui se distingue totalement des circuits touristiques conventionnels : l'inconfort, l'imprévu, les conditions sanitaires, que l'on rencontrera peut-être supposent de chacun un bon esprit de tolérance et le goût de l'aventure.
Par votre participation active et positive, vous contribuerez à la cohésion et à la bonne entente du groupe, gages du succès du voyage.

Formalités et Santé

COMPTE TENU DE LA SITUATION EXCEPTIONNELLE LIÉE À LA PANDÉMIE DE COVID-19,
les conditions sanitaires changent régulièrement et évoluent différemment dans chaque pays.
...
Nous vous invitons donc à consulter les dernières mesures et consignes mises à jour sur le site du Ministère des Affaires étrangères concernant le Tibet (Chine) : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/chine/

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Népal ni au Tibet. Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.
Encéphalite japonaise : cette maladie, qui n’existe qu’en Asie, se transmet par des moustiques, contre lesquels il est indispensable de se protéger. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas systématiquement recommandée. Consultez votre médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales.

Haute altitude (treks au-dessus de 4.000 m) : une visite médicale est indispensable pour vérifier vos vaccinations et surtout pour vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude, d’autant plus si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).

Paludisme : nul à Katmandou et dans les régions de trek au-dessus de 1800m. Le paludisme est présent dans la plaine tropicale du Teraï, à la frontière indienne, et il est préférable de suivre un traitement antipaludéen pour un séjour dans cette région, où se déroule notre voyage « Jungle et Himalaya ». Prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou de l’Institut Pasteur.

Eau : il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire l’eau des torrents en montagne, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l’eau bouillie ou traitée chimiquement (prévoir des pastilles type Micropur), des boissons en bouteilles capsulées.

Hygiène des mains : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger (ou gel hydro-alcoolique antibactérien).

Pharmacie : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d’emporter vos médicaments personnels, de l’aspirine, un rouleau d’élaspoplast (largeur 5 cm), pour protéger vos pieds des ampoules ainsi que le nécessaire pour soigner les petits "bobos" (compresses, sparadrap). Des pastilles de traitement de l’eau et un antidiarrhéique vous aideront à prévenir et à guérir de petits problèmes digestifs, courants dans ce pays.
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien.

Attention : aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription. Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance du catalogue UCPA Monde, ces informations sont également disponibles sur notre site Internet : http://www.ucpa-vacances.com/Assurances/
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, mail) de la compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/chine/#sante

Formalités et Santé

COMPTE TENU DE LA SITUATION EXCEPTIONNELLE LIÉE À LA PANDÉMIE DE COVID-19,
les conditions sanitaires changent régulièrement et évoluent différemment dans chaque pays. Nous vous invitons donc à consulter les dernières mesures et consignes mises à jour sur le site du Ministère des Affaires étrangères concernant le Tibet (Chine) : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/chine/

Vaccinations : aucune vaccination n’est obligatoire au Népal ni au Tibet. Nous vous recommandons cependant d’être à jour pour les vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatites A et B.
Encéphalite japonaise : cette maladie, qui n’existe qu’en Asie, se transmet par des moustiques, contre lesquels il est indispensable de se protéger. Dans le cadre d’un voyage touristique, la vaccination contre l’encéphalite japonaise n’est pas systématiquement recommandée. Consultez votre médecin traitant ou un centre de vaccinations internationales.

Haute altitude (treks au-dessus de 4.000 m) : une visite médicale est indispensable pour vérifier vos vaccinations et surtout pour vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude, d’autant plus si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).

Paludisme : nul à Katmandou et dans les régions de trek au-dessus de 1800m. Le paludisme est présent dans la plaine tropicale du Teraï, à la frontière indienne, et il est préférable de suivre un traitement antipaludéen pour un séjour dans cette région, où se déroule notre voyage « Jungle et Himalaya ». Prenez conseil auprès de votre médecin traitant ou de l’Institut Pasteur.

Eau : il faut être très vigilant par rapport à l’eau : ne jamais boire l’eau des torrents en montagne, ni l’eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l’eau bouillie ou traitée chimiquement (prévoir des pastilles type Micropur), des boissons en bouteilles capsulées.

Hygiène des mains : se laver systématiquement les mains au savon avant de manger (ou gel hydro-alcoolique antibactérien).

Pharmacie : l’UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d’emporter vos médicaments personnels, de l’aspirine, un rouleau d’élaspoplast (largeur 5 cm), pour protéger vos pieds des ampoules ainsi que le nécessaire pour soigner les petits "bobos" (compresses, sparadrap). Des pastilles de traitement de l’eau et un antidiarrhéique vous aideront à prévenir et à guérir de petits problèmes digestifs, courants dans ce pays.
Hygiène des mains : gel hydro-alcoolique antibactérien.

Attention : aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription. Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d’Assurance du catalogue UCPA Monde, ces informations sont également disponibles sur notre site Internet : http://www.ucpa-vacances.com/Assurances/
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, mail) de la compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays/chine/#sante

Météo

Le Tibet, en partie protégé de la mousson par la chaîne himalayenne, bénéficie d'un climat favorable en été, mais des chutes de pluie peuvent se produire, particulièrement en juillet/août.
...
Les températures sont douces en journée à Lhassa. En haute altitude, les températures, positives dans la journée, peuvent descendre à -20°C durant la nuit. Prévoyez votre équipement en conséquence (duvet et vêtements très chauds). De mai à fin septembre, climat chaud et humide à Katmandou (mousson).

Températures moyennes maximales / minimales à Katmandou (1300 m)
19/03 de Décembre à Février
25/07 en Mars
29/14 en Avril et Mai
28/20 de Juin à Septembre
27/13 en Octobre
23/08 en Novembre

Températures moyennes maximales / minimales à Lhassa (3600 m)
19/05 en Mai
24/09 en Juin
23/09 en Juillet
22/09 en Août
21/07 en Septembre
17/01 en Octobre

A 5000 m d’altitude, enlever environ 10 degrés aux températures de Lhassa.

Météo

Le Tibet, en partie protégé de la mousson par la chaîne himalayenne, bénéficie d'un climat favorable en été, mais des chutes de pluie peuvent se produire, particulièrement en juillet/août. Les températures sont douces en journée à Lhassa. En haute altitude, les températures, positives dans la journée, peuvent descendre à -20°C durant la nuit. Prévoyez votre équipement en conséquence (duvet et vêtements très chauds). De mai à fin septembre, climat chaud et humide à Katmandou (mousson).

Températures moyennes maximales / minimales à Katmandou (1300 m)
19/03 de Décembre à Février
25/07 en Mars
29/14 en Avril et Mai
28/20 de Juin à Septembre
27/13 en Octobre
23/08 en Novembre

Températures moyennes maximales / minimales à Lhassa (3600 m)
19/05 en Mai
24/09 en Juin
23/09 en Juillet
22/09 en Août
21/07 en Septembre
17/01 en Octobre

A 5000 m d’altitude, enlever environ 10 degrés aux températures de Lhassa.

Hébergement

Hôtel en ville, quelques nuits en monastère et chez l'habitant, pas de camping.

Hébergement

Hôtel en ville, quelques nuits en monastère et chez l'habitant, pas de camping.

Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Turkish airlines, Gulf air, Oman Air

...
Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Transport

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination (vols intérieurs ou internationaux) : Qatar Airways, Etihad airways, Emirates, Turkish airlines, Gulf air, Oman Air

Sur ces compagnies, le poids des bagages maximum autorisé pourra aller de 23 à 30 kgs en soute, et jusqu'à 5kgs en cabine dans la limite des dimensions autorisées (sauf modification de la part de la compagnie).

Les Avis

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