Séjours sportifs
Tuto escalade n°10 : la descente en rappel
Apprenez à descendre une voie équipée d'une longueur, ou une grande voie sur plusieurs longueurs.
Séjours sportifs
Peut-on pratiquer l’escalade quand on a le vertige ?
Faire de l'escalade alors qu'on a le vertige ? Ca paraît inconcevable ! Et pourtant, c'est possible ! On vous explique comment dans cet article.
Séjours sportifs
Tuto escalade n°9 : la manœuvre de maillon rapide
Maîtrisez la manipulation de maillon rapide pour redescendre lorsque vous grimpez en tête.
Parlons colos
A quel âge et comment mon enfant peut-il commencer l'escalade ?
Cet article livre les clés pour faire débuter son enfant à l'escalade.
Séjours sportifs
8 gestes responsables à garder en tête pour une randonnée écolo !
Découvrez les astuces de l'association Mountain Riders pour préserver l'environnement en randonnée.
Séjours sportifs
Tuto escalade n°8 : grimper en tête en falaise
Si vous allez grimper pour la première fois en falaise, voici quelques points à respecter.
Séjours sportifs
Tuto escalade n°7 : le matériel utile en falaise d’une longueur
On vous détaille tout le matériel utile en falaise d'une longueur.
Parlons colos
10 raisons de faire découvrir le surf à mon enfant
On a établi une liste de 10 bonnes raisons de faire débuter le surf à son enfant.
Séjours sportifs
Tuto escalade n°6 : les placements de base
Découvrez comment mieux grimper et économiser votre énergie grâce à la prise d'informations.
Séjours sportifs
Comment débuter l'escalade à l’âge adulte ?
Cet article vous donne quelques astuces pour commencer l'escalade tardivement.
Séjours sportifs
Tuto escalade n°5 : grimper en tête en salle
Découvrez comment grimper en tête en salle, un incontournable pour progresser et vous faire plaisir.
Séjours sportifs
10 conseils pour bien profiter de ses plongées en épaves
Voici 10 conseils pour bien profiter de vos prochaines plongées en épaves, en toute sécurité. Changed
Séjours sportifs
Tuto escalade n°4 : la parade
Vous devez assurer quelqu'un en escalade ? On vous explique comment faire une bonne parade.
Séjours sportifs
Mon enfant n'aime pas faire de sport : 5 conseils pour le convaincre de se lancer
On vous donne 5 idées pour changer le regard de votre enfant sur le sport. Objectif plaisir et amusement.
Séjours sportifs
Tuto escalade n°3 : l’échauffement
Voici 6 exercices à faire pour un bon échauffement avant une session d'escalade.
Séjours sportifs
Tuto escalade n°2 : l’assurage en 5 temps
Maîtrisez l'assurage en 5 temps pour garantir la sécurité d'une personne qui escalade en moulinette.