Séjours sportifs
Tuto escalade n°5 : grimper en tête en salle
Découvrez comment grimper en tête en salle, un incontournable pour progresser et vous faire plaisir.
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10 conseils pour bien profiter de ses plongées en épaves
Voici 10 conseils pour bien profiter de vos prochaines plongées en épaves, en toute sécurité. Changed
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Tuto escalade n°4 : la parade
Vous devez assurer quelqu'un en escalade ? On vous explique comment faire une bonne parade.
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Mon enfant n'aime pas faire de sport : 5 conseils pour le convaincre de se lancer
On vous donne 5 idées pour changer le regard de votre enfant sur le sport. Objectif plaisir et amusement.
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Tuto escalade n°3 : l’échauffement
Voici 6 exercices à faire pour un bon échauffement avant une session d'escalade.
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Tuto escalade n°2 : l’assurage en 5 temps
Maîtrisez l'assurage en 5 temps pour garantir la sécurité d'une personne qui escalade en moulinette.
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Tuto escalade n°1 : s’encorder avec un nœud de 8
Pour grimper en moulinette ou en tête, le nœud d’encordement le plus simple est le nœud de 8. On vous aide à bien le faire.
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Débutant en escalade : 6 questions à se poser pour commencer
L’escalade te tente mais tu ne sais pas trop par où commencer ? Trouve les réponses à tes questions dans ce petit guide.
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6 bénéfices du surfcamp pour les vacances de mon enfant
Vie en collectivité, valeurs du sport, activités en plein air, autonomie… le surf camp est une expérience riche en apprentissages pour les 7-17 ans !
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9 règles de sécurité d'escalade essentielles pour grimper en salle
Voici une liste des règles de sécurité essentielles à connaître avant de te lancer en escalade.
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Les 12 plongées en épaves pour les débutants et les niveaux 1 en France
On vous propose 12 découvertes d'épaves fascinantes pour les plongeurs débutants ou de niveau 1.
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6 bonnes raisons de partir seul en vacances
Partir en vacances seul vous tente mais vous avez peur de sauter le pas ? Découvrez 6 bonnes raisons de partir seul en vacances !
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Top 7 des spots de surf à faire pas loin et à l’étranger
Cet article te permet de découvrir des spots de surf exceptionnels, dont certains sont franchement dépaysants.
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Quelle alimentation pour une longue randonnée ?
On vous donne quelques astuces pour bien vous alimenter avant et pendant une rando !
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Que mettre dans sa trousse à pharmacie pour partir en randonnée ?
Le docteur Anne Duraffourg nous livre ses conseils et dresse la liste de la trousse à pharmacie de base à prendre en rando.
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Kitesurf : 9 règles pour rider en toute sécurité
Spot, matériel, décollage et règles de navigation, on vous dit tout ce qu’il faut savoir pour éviter les blessures et les collisions en kitesurf.