Voyage/Sport trotter
Carnet de voyage à Oman, les mystères du détroit d’Ormuz
Un pas hors de l’avion, un pas dans Dubaï dont le vertige de ses buildings nous fait sauter très vite dans une Jeep qui nous mène par les pistes jusqu’au village de Khasab qui s’ouvre sur le Détroit d’Ormuz et le Golf d’Oman.Les criques sauvages et le rivage désert de la baie de Musandam s’ouvrent à nous ! Une aventure au fil de l'eau : le Détroit d'OrmuzNous partons en kayak à la rencontre des sultans aquatiques des fonds marins du fjord, une diversité animale et végétale qui, depuis bien longtemps, a quitté ...
Voyage/Sport trotter
Carnet de voyage au Cap Vert : mon trek à travers les îles de Barlavento
C’était l’hiver en France, j'étais fatiguée de la grisaille et du froid, il me fallait du soleil. J’ai cherché une destination qui me permettait de combiner de la chaleur, pas trop de décalage horaire et surtout des paysages à couper le souffle. La destination s’est imposée à moi : les îles au vent du Cap Vert.Avant de partir, le nom du pays m’évoquait des îles au milieu d’un océan, mais en réalité je n’en savais pas grand-chose.Le Cap-Vert est un archipel de 10 îles dans l’Océan Atlantique, au large du Sénégal. Il...
Engagement
Infographie : le comportement des jeunes 16-25 ans dans leur pratique du sport
Découvrez ce que révèle l'enquête d'OpinionWay sur les jeunes (16-25 ans) et les loisirs sportifs.
Séjours sportifs
Faut-il forcément apprendre le ski avant le snowboard, ou inversement ?
Entre le ski ou le snowboard, lequel choisir pour commencer ? Souvent opposés, ces deux sports de glisse sont pourtant très complémentaires. Quels avantages et inconvénients se présentent à moi si je commence par le ski ou le snowboard ? Débuter le ski avant le snowboard : le parcours classiqueComme nous l'avons abordé dans notre article comment débuter le ski à l'âge adulte le ski doit s'apprendre dans de bonnes conditions pour disposer de bases techniques solides dès le départ. Une meil...
Voyage/Sport trotter
Carnet de voyage au Kenya : sur les terres sauvages des Masaï
En partant dans les terres du Kenya je m’attendais à y faire des rencontres et des découvertes inoubliables, mais c’est aussi une belle et simple leçon de vie qui m’a raccompagnée après ce périple de deux semaines que je vous propose de découvrir.L’aventure commence un matin à l’aéroport de Paris vers 7:00.A plusieurs milliers de kilomètres de là le Kenya nous attend, ses territoires immenses, son imaginaire extraordinaire, son peuple cohabitant avec sa faunePremiers pas sur la terre KenyaneArrivés à l’aéroport de ...
Séjours sportifs
Tutoriel ski et snowboard freestyle N°1 : introduction au freestyle
Nous débutons une série de douze tutoriels pour vous faire découvrir le freestyle à ski et en snowboard. Aujourd’hui, nous abordons la prévention des chutes, les trajectoires et l’équilibre en flat.Contre les chocs, il est conseillé de porter des protections : casque, dorsale, short et protèges-poignets.Échauffez-vous systématiquement avant de débuter une session, sur du plat pour plus de confort.Vous pouvez réaliser un échauffement classique, articulation par articulation ou en effectuant des mouvements de fr...
Séjours sportifs
5 bonnes raisons de continuer le trail en hiver
Pour les traileurs, l’été est la période de l’année à ne pas manquer. Les conditions sont idéales et les compétitions s’enchaînent.Cependant, le trail en hiver a également ses charmes et ses avantages.Vous avez du temps pour travailler vos techniques de courseL’entraînement intensif de l’été laisse parfois peu de place pour le repos et pour travailler des éléments plus techniques du trail. En hiver, vous avez sans doute moins d’options pour pratiquer.C’est le moment d’aller vous entraîner en salle ou sur piste pour...
Séjours sportifs
Xavier de Le Rue : montagnes et Icebergs en freeride
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Séjours sportifs
Le casque, l’accessoire sécurité et tendance pour cet hiver
D'une simple mesure de sécurité jusqu'alors négligée sur les pistes , le casque est devenu un véritable accessoire de mode porté aussi bien par les freestylers, les débutants ou les skieurs expérimentés. Le port du casque en croissance chez l’adulteConcernant les plus jeunes le casque est obligatoire dans les écoles de ski et de plus en plus porté en dehors grâce à à la préoccupation plus accrue des parents pour la sécurité de leurs enfants.Ces facteurs favorables expliquent que les en...
Voyage/Sport trotter
Carnet de trek en Laponie, vers les Aurores Boréales
Après avoir sillonné les îles Lofoten en Norvège sous le soleil de minuit en été, je souhaitais découvrir la Laponie enneigée et ses aurores boréales.Direction donc Muonio, à la frontière suédo-finlandaise, au-delà du cercle polaire, en plein mois de janvier. En traîneau à travers la Taïga, vers les immensitésPour aller chercher les mythiques aurores boréales, apothéose de la beauté des espaces sauvages du grand nord, nous sommes partis explorer les paysages variés de la taïga en ski nordique, r...
Voyage/Sport trotter
Carnet de voyage : sur la trace des nomades des steppes du Kirghizistan
Petit pays d'Asie centrale peu connu, voisin de la Chine et peuplé de seulement 5 millions d'habitants, la Kirghizie plongent ceux qui osent s'y aventurer dans un univers que l'on pourrait croire disparu. Je suis parti à la découverte de ces "terres du milieu” à la recherche d'un instant de sérénité empreint d'humanité.Dans un décor montagneux à couper le souffle, nous allons partir à la recherche d’un peuple de tradition nomade, qui, en cette saison estivale, conduit les troupeaux dans les alpages et st...
Voyage/Sport trotter
Carnet de voyage à Hawaï : l’Amérique Polynésienne
De l’autre côté de la planète nous nous sommes rendus sur cet archipel dont le seul nom provoque une vague d’inspiration : nature, volcans, soleil, histoire, polynésie, eau turquoise, exotisme, civilisation et surtout un autre monde. Voici deux semaines d’une aventure sur un territoire aussi lointain qu’exceptionnel.L’archipel d'HawaïA 4000 km des côtes californiennes, en plein milieu de l’Océan Pacifique, l’archipel d’Hawaï comporte 137 îles.Hawaï s’est formé grâce à un point chaud formant un chape...
Voyage/Sport trotter
Carnet de plongée en Indonésie : exploration du Parc National de Komodo
Le Parc national de Komodo se trouve en Indonésie, dans les Petites Îles de la Sonde et se compose des trois grandes iles Komodo, Rinca (prononcer « Rine-cha ») et Padar.Il a été créé 1980 pour préserver les célèbres « dragons de Komodo » mais également sa flore et sa faune sous-marine exceptionnelle. Nous avons profité de quelques jours sur place pour découvrir cet endroit hors du temps et ses magnifiques sites de plongée.Arrivée à Florès au port de Labuan BajoPour commencer, 11 ...
Séjours sportifs
Comment apprendre la plongée à l’âge adulte ?
Vous avez toujours rêvé de commencer la plongée en bouteille ? Il n’y a pas d’âge pour débuter. J’ai vu des gens faire des baptêmes à 70 ans sans que cela pose le moindre problème.Evidemment, comme dans tous les sports, plus on commence tôt plus on progresse rapidement. Mais la plongée a l’avantage d’être une discipline dans laquelle le plaisir est le même que l’on soit débutant ou expert. L’apprentissage se fait à son rythme au milieu des poissons et des coraux.Si tout se passe bien en une semaine (en st...
Séjours sportifs
Quelles différences entre freerando et ski de randonnée ?
Freerando, ski de randonnée (ou ski de rando), deux expressions que vous avez peut-être déjà entendu si vous sortez régulièrement des pistes balisées. Mais y a-t-il une différence entre ces deux pratiques ? Le ski de randonnée : le classique du hors-pisteLe ski de randonnée se rapproche de l’alpinisme car le but est souvent d’atteindre un col ou un sommet sans passer par la case « remontée mécanique ».La descente n’est alors qu’un des aspects de cette pratique où l’on passe au final beaucoup plus de temps à...
Séjours sportifs
Comment apprendre le ski à l’âge adulte ?
Il n'est jamais trop tard pour commencer le ski et découvrir de nouvelles sensations. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, de nombreux adultes débutent le ski chaque année et leurs progrès sont incontestables ! Avec un encadrement adapté, descendre les pistes devient un jeu d’enfant. Laëtitia a découvert le ski à près de 30 ans. Elle nous raconte ses appréhensions, ses surprises et son aventure ski. Lâcher prise et dépasser ses appréhensionsPlus les années passent, plus l’appréhension ...